お肌に、ビタミンC。
生理作用としてのビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。化学的に(物質として)は L-アスコルビン酸(または単にアスコルビン酸)である。ビタミンEを再利用したりコラーゲンの合成に必要で、欠乏症になると壊血病となり、その治療にも使われる。WHO必須医薬品モデル・リスト収 59キロバイト (8,294 語) - 2021年10月4日 (月) 04:13 |
抗酸化作用があるって。
<関連する記事>
忙しい日も簡単・腸活レシピ!1日1品、50代からの健康維持やダイエットにおすすめ …過ごしましょう。 ■朝ご飯に!プルーンとさつまいもの豆乳グルトサラダ ビタミンCと食物繊維が豊富なさつまいもは、美肌や腸内環境の改善に効果が期待されて… (出典:ハルメクWEB) |
【鉄不足解消】本当に効率よく鉄をとれる食品は?食べ方にも工夫を! 鉄食材+酸味で非ヘム鉄もしっかり吸収非ヘム鉄の吸収率を上げるには、ビタミンCなど「酸味」のあるものと一緒にとるのもおすすめ。 「例えば、ほうれん草… (出典:集英社ハピプラニュース) |
唐揚げに「レモン」かける? かけない? 勝手にかける人の心理は? 2000人調査、専門家の見解も …用があり、血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。レモンは抗酸化作用が高いビタミンCも含み、生活習慣病の予防も期待できます。さらに、揚げ物から発生する老化… (出典:オトナンサー) |
コメントする