腰痛(ようつう, Low back pain)とは、腰に痛み、炎症などを感じる状態を指す一般的な語句。 その期間によって、急性(6週間まで)、亜急性(6-12週間)、慢性(12週間以上)に分類される。 大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には改善され、40-90%のケースでは6週間後までに完全
92キロバイト (12,157 語) - 2021年10月25日 (月) 15:58


おれもギックリ腰を年2回ペースで繰り返し
やってるよ、やってしまったらかかりつけ医で
ブロック注射だね。
ホント、痛くて辛いんだよね。。。
今は腰に十分気を付けながら生活してるよ。

1 病弱名無しさん (選挙行ったか?W c567-eDgk) :2021/10/31(日) 18:23:13.72

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【次スレについて】
>>950を過ぎても(進行が速い場合はそれ以前でも)次スレが無い場合、誰でも宣言してからスレ立てをお願いします。

次スレを立てる際はワッチョイ漏れ対策で、1行目に以下のコマンドを2行以上入れて下さい。

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※前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart59
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1627532845/ VIPQ2_EXTDAT: che*ed:vvvvv:1000:512:: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: che*ed:vvvvv:1000:512:: EXT was configured





6 病弱名無しさん (ワッチョイW f93f-rG9G) :2021/11/01(月) 04:29:51.75

>>1
おつ
腰が痛くてめざめた
つらい


7 病弱名無しさん (ワッチョイW f115-94RP) :2021/11/01(月) 10:22:33.18

ホッカイロしてるけどしないよりしたほうが良い程度
程度の程度問題


9 病弱名無しさん (ワッチョイW c125-pmJs) :2021/11/01(月) 14:49:34.46

>>7
寒くなって来たので同じくカイロ貼ってるけど、朝の固まってる感じがいくぶん楽になった。気のせいかもしれないけど。


8 病弱名無しさん (ガラプー KK8b-uyTx) :2021/11/01(月) 14:00:14.79

気休めだがラックルを追加購入した


10 病弱名無しさん (ワッチョイW f115-94RP) :2021/11/01(月) 16:08:47.05

もう失われた9年とかあってだな!なかなか良くなりません。
君たちはどう良くなったのかなあ。


11 病弱名無しさん (ワッチョイW c125-pmJs) :2021/11/02(火) 06:27:03.28

>>10
9年って…辛いね。どの程度かわからないけど今後も付き合って行くしかないのかね?

体操やストレッチしたけど結局のところウォーキング位しかしなくなった。人の助け無しで何とか生活は出来てる。
精神的にはジリジリと悪くなって行ってる感じ。何をするにも腰の動きに敏感になってビクビクしてしまう。最近は膝も痛くなり始めて心を病みそう。


12 病弱名無しさん (ブーイモ MM8d-CJBp) :2021/11/02(火) 20:50:50.30

>>11
病院は行ったかい?
ロキソニン飲むだけで随分変わるが


13 病弱名無しさん (ワッチョイW 131e-iqNi) :2021/11/03(水) 01:20:27.25

病院にいったら、腰の骨が動かなくなってるって言われました。
電気治療とリハビリと漢方薬 芍薬甘草湯と痛み止めもらいました。


14 病弱名無しさん (ワッチョイW c125-pmJs) :2021/11/03(水) 10:53:24.21

芍薬甘草湯は急性の痛みに効くんだね。
慢性化した腰痛に効果のある漢方薬はあるのだろうか?飲んでる人いたら教えて欲しい。


15 病弱名無しさん (オイコラミネオ MM95-lXSE) :2021/11/03(水) 12:10:54.61

>>14
ツムラの疎経活血湯を半年位飲み続けてる。効果はあるような気がする。
整形外科で処方箋出してもらって買うとだいぶ安くなるよ。


16 病弱名無しさん (ワッチョイW c125-pmJs) :2021/11/03(水) 12:52:28.93

>>15
ありがとう!今度出してもらえるか聞いてみます。


17 病弱名無しさん (ワッチョイW 1315-971V) :2021/11/03(水) 13:57:15.98

>>14
芍薬甘草湯は攣りに無茶苦茶効くよね
牛車腎気丸とか加工ブシマツなんかも処方されたよ


18 病弱名無しさん (スップ Sd73-pmJs) :2021/11/03(水) 18:40:43.41

ここに書かれてたのを見て何ヵ月も気になって迷ったけれど、ついにデパス(エチゾラム)出してもらった。
夕方から痛みと不安で動けなかったのに、何日間も気になって出来なかったちょっとした用事をいとも簡単に済ませられてビックリした。
筋弛緩作用が効果あったのかな?依存性が気になるけど、いざと言うときに使うとだいぶ助けてもらえそう。うまく使って行きたい。


19 病弱名無しさん (ワッチョイW fb15-jA2U) :2021/11/04(木) 15:22:38.46

歩くのも座るのも辛いから訪問美容院に依頼して家で髪切ってもらった
立ったまま切ってもらってほんと助かった


22 病弱名無しさん (スプッッ Sd9a-WB7y) :2021/11/07(日) 14:30:25.33

足のしびれが出て2ヶ月
少しずつ良くなってるけど、
「できるだけ歩かないように」と言われてるから外にもなかなか出られない…
下半身のストレッチも出来ないから、ストレス溜まるわ


23 病弱名無しさん (ワッチョイW 3615-RXBO) :2021/11/07(日) 15:43:17.07

痛いなりに暮らしてたんだがある朝股関節に激痛が走り3週間動けなかった
その間身体が固まってしまって腰痛悪化
1度固まるとなかなか元には戻らないな


24 病弱名無しさん (ワッチョイW ad25-fwnI) :2021/11/07(日) 17:39:17.08

>>23
痛みもそうだけど、同じく凝り固まったこの体を何とかしたい。前屈が出来なくなり両足伸ばして座るのもムリになってしまった。
関節の問題なのか?背中や腰を伸ばすより太腿裏を伸ばすストレッチがいいのかな?


25 病弱名無しさん (ワッチョイW a967-OcFX) :2021/11/07(日) 18:31:19.38

足の裏をテニスボールやゴルフボールでコロコロすることからはじめてみては?
定番の膝を抱えるストレッチは、すでに腰痛持ちがいきなりやると危ないよ


26 病弱名無しさん (ワッチョイW ad25-fwnI) :2021/11/07(日) 19:11:08.23

>>25
ありがとう。慢性化してるのでいきなりストレッチに入るよりいいかもしれないですね。

膝を抱えるのは腰痛が始まってすぐにやって股関節痛めました…


28 病弱名無しさん (ワッチョイW a967-OcFX) :2021/11/07(日) 21:39:23.85

>>26
もうやっちゃってたか…
自分も同じことやったのですごく分かるよ
マッサージローラーで太もも前と裏を少しずつほぐすのも良かったよ
お大事に


29 病弱名無しさん (ワッチョイW ad25-fwnI) :2021/11/07(日) 23:16:25.18

>>28
そうなんです…
それも知り合いの理学療法士に膝を抱えるストレッチがいいと言われてやったんですwホント参りました。


27 病弱名無しさん (ワッチョイW 6515-589H) :2021/11/07(日) 20:53:59.97

カンフーマトリックスヨーガとかいいかも。あと呼吸法


31 病弱名無しさん (ワッチョイW 8167-hFRS) :2021/11/08(月) 20:19:28.11

なんかここ数日、腰の痛みが落ち着いた代わりに痺れみたいな違和感が出るようになった


32 病弱名無しさん (ワッチョイ a201-szvh) :2021/11/10(水) 13:29:36.05

ギックリ腰やヘルニアの腰痛・座骨神経痛には芍薬甘草湯が効きます。
当方はツムラのを毎朝飲んで予防してます。
それでも無理をしてギックリ腰になってしまった時は、
芍薬甘草湯を3~4包くらい増やして飲むと痛みは消えます。
西洋医学の鎮痛薬は胃を荒らしますが、
漢方医学である芍薬甘草湯はそれが無いので助かります。


40 病弱名無しさん (ワッチョイ b127-6Sg8) :2021/11/10(水) 21:51:40.17

>>32
偽アルドステロン症にご注意ください
そして漢方だからといって漫然と飲み続けて良いわけではないですよ
そんなこと言われなくても分かってると思うかもしれませんが
その文章を読んで安易に真似する人がいるかもしれないと考えてから書いたほうがいいよ


43 病弱名無しさん (ポキッーW 9215-DhHr) :2021/11/11(木) 17:56:01.29

>>32
漢方に副作用が無いと信じてるなら気を付けてね


33 病弱名無しさん (ワッチョイW 5193-3mSi) :2021/11/10(水) 14:28:08.99

腰痛にロキソニン効かない。ボルタレン出されたよ。胃薬も一緒に。立ち仕事だから、立ってるだけで痛くなって辛い


35 病弱名無しさん (ワッチョイW ad25-fwnI) :2021/11/10(水) 17:33:02.15

>>33
鎮痛剤は慢性腰痛には効かないっぽい。自分もこのズーンとした重い痛みには効かない事がわかったよ。
温めたり骨盤ベルトした方が痛みが少しやわらぐ。


39 病弱名無しさん (ワッチョイW ad3a-IBMX) :2021/11/10(水) 19:53:29.72

>>33
慢性の腰痛ならトラマールやトラムセットのほうが効くよ


42 病弱名無しさん (ワッチョイW 5193-3mSi) :2021/11/10(水) 23:06:54.68

>>39
そうなんですね!注射も打って貰いました!
腰痛になって14年です。引越ししてから腰痛になりました。重いもの持ったりや怪我などしていません。布団が変わったせいかな。ボルタレン効かなかったら医者に言います!


34 病弱名無しさん (テテンテンテン MM96-26cH) :2021/11/10(水) 17:02:30.07

腰痛 もう治りませんだと


36 病弱名無しさん (ワッチョイW 8167-hFRS) :2021/11/10(水) 17:53:42.64

ここ1週間くらい横も仰向けも無理でうつ伏せで過ごしてたから坐骨神経やったっぽい
うつ伏せになるくらいならまだ立ってる方がマシだな気を付けないと


37 病弱名無しさん (アウアウウー Sacd-E93n) :2021/11/10(水) 18:35:15.61

バランスボールって気休めかな?
少しでも痛みが和らぐなら買おうかと


38 病弱名無しさん (ワッチョイW ad25-fwnI) :2021/11/10(水) 19:10:48.33

プラセンタ注射って腰痛にも効果あるみたいなんだけど、打ったことある人ここにいるかな?


44 病弱名無しさん (ポキッーW 9215-DhHr) :2021/11/11(木) 17:58:36.44

>>38
いるよ
何回か射ったけど何も変わらん


45 病弱名無しさん (ポキッーW ad25-fwnI) :2021/11/11(木) 19:09:10.94

>>44
そうでしたか…
本当に何とかならないものか…この慢性腰痛。1年経って良くも悪くもならない。


41 病弱名無しさん (ワッチョイW 6515-589H) :2021/11/10(水) 21:52:38.96

ジェネリックトアラセットでも良いですかねえ?


46 病弱名無しさん (スププ Sdb2-WB7y) :2021/11/11(木) 23:06:20.21

年末は毎年旅行に行ってたが(一昨年まで)、
先月から腰痛・足のしびれが出てきたから今年はムリそう…

ウォーキングもストレッチも出来ないから、何だか気分も滅入ってるわ


47 病弱名無しさん (ワッチョイW 231e-lb4/) :2021/11/12(金) 01:21:07.08

足裏を、ゴルフボールでゴロゴロするのと、ストレッチポールの短いのを、腰の下に敷いて、脚を左右に揺らすと体が柔らかくなるって、世界一受けたい授業でたまたまみてやってみたら、最初腰痛かったけど、よくなってきた気がします。