橋本甜歌 (てんちむからのリダイレクト)
橋本 甜歌(はしもと てんか、1993年11月19日 - )は、日本の女性タレント、モデル、YouTuber。 中華人民共和国北京市出身(日本に帰化済み)。愛称はてんちむ子。現在はフリー。シバターやヒカルなどとのグループ「炎上軍」のメンバー。 中華人民共和国北京市生まれ、栃木県足利市育ち。父
23キロバイト (2,863 語) - 2022年4月10日 (日) 16:31
こういう人達って、ある意味すごいよね。
なんでも金を生み出すほうに持っていくね。
ダイエット、がんばれ!

1 爆笑ゴリラ ★ :2022/04/11(月) 17:05:16.00

4/11(月) 14:55配信
スポーツ報知

てんちむのインスタグラム(@super_muchiko)より

 人気ユーチューバー・てんちむが11日までに自身のインスタグラムを更新。ダイエットを始めたことを報告し、トレーニング姿を公開した。

 てんちむは「わたしてんちむ、お太りになったのでここ最近ダイエットしています」とつづり、スポーツブラとスパッツ姿で運動する様子をアップ。「よく質問くるので軽く今やってるダイエットまとめます 今やってるダイエットは・夜ご飯を抜く・ランニング・パーソナルトレーニングって感じです」と明かした。

 夕食抜きは「私の中で1番厄介 食べるの好きすぎて無理」としながらも「朝とお昼は好きなものを食べて(満腹にはしない)夜ご飯はできるだけ抜くようにしてます。でも私めっちゃ甘党で1日1甘しないと本当にダメなので、甘いもの食べたい時はお昼までに済ませます」と説明。

 「会食とか付き合いでご飯食べる時は、普通に食べるしお酒も飲むけど、予めそうゆう予定が入ってる日はそれまでの食事をめっちゃ抑えるようにしてる」とし、「食べ過ぎた翌日は軽くファスティングしたりとか、とりあえず走ったりして消費したりとか、暴食を続かせないように意識してる感じ」と記した。

 さらに「週5のランニング」「週1~2のパーソナルジム」に励んでいると明かし、「体重や体脂肪の変動も公開するので、楽しみにしててくださーい!」とコメント。フォロワーからは「頑張って」「見習いたい」「リスペクトの塊!」「メリハリボディーが憧れ」などの声が上がっている。

https://news.yahoo.co.jp/articles/5d710e2c6b18ef0dc0a06a62b4d4a87d229bab0d

【写真】ダイエット中のトレーニング姿(全身ショット)

(出典 hochi.news)


(出典 hochi.news)


(出典 hochi.news)





45 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:44:37.40

>>1
立ち姿勢が悪いな


3 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:07:05.36

どうせ加工なんだし痩せなくても同じや


4 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:07:26.37

かけマージャン


5 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:08:14.72

>スポーツ報知

何でユーチューバー追っかけてんだよ
ちゃんと仕事しろ


7 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:09:40.17

ご飯抜くのはよくないな


15 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:17:14.65

>>7
夜だけなら大丈夫


34 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:34:28.83

>>15
結局元の食生活に戻したら太るだけだぞ


52 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:55:21.32

>>34
痩せるために○○をやっていたが
やっていた○○をやめたら太った
どんなダイエットでも当てはまると思う


71 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 18:43:01.91

>>34
夜抜きは結構慣れると思うけどな
完全に食わないのはないとしても軽く食べるとか、6時前に食べとくとかそれでも問題ないし


72 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 18:45:11.59

>>71
一日一食でも全是問題ないからな。


8 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:09:53.91

容姿より人間性を磨いた方がいいと思うよ
まず価値観を変えた方がいいと思う。


9 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:10:56.26

アスベストじゃね?


10 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:11:49.59

世の中に色々なダイエットが生み出されては消えて行くが
結局なるべく太るものを多く食わないで動くしかねぇんだよな


11 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:13:56.87

全然痩せる必要ないやん
むしろ女性芸能人痩せすぎ多いからてんちむくらいが1番綺麗とされる文化にならないと


21 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:23:44.74

>>11
パーソナルトレーニング入れてるのでメリハリはつくだろ
継続してやればだけどな


60 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 18:08:13.70

>>11
もうこいつも20代後半だし今から対策しとかないと30代でガタが一気に来るからな
俺も20代までは何も考えず食べたいもの食べてたけど30代前半くらいから急に太り出したからな。例え新陳代謝いい奴もそのままのペースでやってるとガタが絶対来る
こいつと仲良いヒカルもやたら美容とかこだわってるみたいだけどだったら1番大事な食生活気をつけろよと思う。あいつ塩辛いものばっか食べてるらしいし絶対そのうち高血圧に悩まされるな


66 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 18:20:02.20

>>60
女の劣化は30から急速に始まるけどこいつは20代にやりたい放題やってきたっぽいからその分老けも早そうだな
一気に容姿変わりそう


68 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 18:29:44.56

>>66
整形しすぎでボロボロだな・・・
口元も不自然になってきたし2年前くらいで維持できてたらよかったんだが


12 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:16:14.03

使った後のマシン争奪戦だろうな


14 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:17:08.68

日に日に人相が悪くなってきたな


17 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:18:48.65

絶望的な寸胴だから痩せても大して変わらんで
それより画像加工をそのまま頑張れよ


18 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:19:23.15

豊胸ブラ詐欺、賭け麻雀
反社・違法薬物ヤリ部屋提供企業ピーチジョングラビア


19 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:22:47.12

このチンピラを支持してる年齢層ってどこらへんなんやろ


22 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:24:43.99

どうせ案件でやってんだろ


24 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:25:07.74

麻雀は?


25 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:26:43.14

目立ったもの勝ちなので
詐欺でも賭け麻雀でもどんとこいの人?


27 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:28:20.03

賭けマージャンをする
が抜けてるぞ


28 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:28:21.37

よくわからんけどこいつをニュースにして誰得なの?


30 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:30:04.27

>>28
お前や俺みたいなわざわざスレ開いてコメントを書き込む暇な奴が得をする


29 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:29:39.42

誰?


31 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:32:42.20

整形と豊胸した時点でもう改造なんでね


32 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:33:38.86

身体中にタトゥー入れたらチャンネル登録するのに


36 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:36:35.17

あーあ、おれも今週健康診断だ
夜のご飯抜かないと


37 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:37:32.39

水商売とユーチューブで億を支払った女

悪態ついてるお前らとは比べ物にならないくらい根性あるよ


38 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:39:20.07

>>37
YouTubeと水商売で億払うなんてパーじゃねぇか…
何が根性だよ?脳みそないのか?オマエ


53 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:55:34.82

>>37
詐欺で稼いだ金を返しただけ定期


54 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:57:26.93

>>53
マイナスからゼロに近付いただけで誉めるこの風潮なんとかならんの?
そもそも真人間ならそんな状況にならん


79 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 19:34:45.54

>>37
その水商売中に海外旅行2週間もサボってクビになったけどな
ホステスも客に集るからと嫌われてたそうだ
まあ自分のやりたい事を人気の人達とやって動画あげるだけの方が合ってるだろな


40 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:40:12.42

賭け麻雀に付いてコメントしないとな


41 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:40:14.58

表面取り繕うの面倒くさくなったタレント


42 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:41:58.54

まだおったんか
この人に金を費やす人がまだまだおるのが凄いな


44 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:43:07.53

どこの国の人?


46 名無しさん@恐縮です :2022/04/11(月) 17:46:12.14

天てれの頃は可愛かった