なんでも金を生み出すほうに持っていくね。
ダイエット、がんばれ!
4/11(月) 14:55配信
スポーツ報知
てんちむのインスタグラム(@super_muchiko)より
人気ユーチューバー・てんちむが11日までに自身のインスタグラムを更新。ダイエットを始めたことを報告し、トレーニング姿を公開した。
てんちむは「わたしてんちむ、お太りになったのでここ最近ダイエットしています」とつづり、スポーツブラとスパッツ姿で運動する様子をアップ。「よく質問くるので軽く今やってるダイエットまとめます 今やってるダイエットは・夜ご飯を抜く・ランニング・パーソナルトレーニングって感じです」と明かした。
夕食抜きは「私の中で1番厄介 食べるの好きすぎて無理」としながらも「朝とお昼は好きなものを食べて(満腹にはしない)夜ご飯はできるだけ抜くようにしてます。でも私めっちゃ甘党で1日1甘しないと本当にダメなので、甘いもの食べたい時はお昼までに済ませます」と説明。
「会食とか付き合いでご飯食べる時は、普通に食べるしお酒も飲むけど、予めそうゆう予定が入ってる日はそれまでの食事をめっちゃ抑えるようにしてる」とし、「食べ過ぎた翌日は軽くファスティングしたりとか、とりあえず走ったりして消費したりとか、暴食を続かせないように意識してる感じ」と記した。
さらに「週5のランニング」「週1~2のパーソナルジム」に励んでいると明かし、「体重や体脂肪の変動も公開するので、楽しみにしててくださーい!」とコメント。フォロワーからは「頑張って」「見習いたい」「リスペクトの塊!」「メリハリボディーが憧れ」などの声が上がっている。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5d710e2c6b18ef0dc0a06a62b4d4a87d229bab0d
【写真】ダイエット中のトレーニング姿(全身ショット)
(出典 hochi.news)
(出典 hochi.news)
(出典 hochi.news)
>>1
立ち姿勢が悪いな
どうせ加工なんだし痩せなくても同じや
かけマージャン
>スポーツ報知
何でユーチューバー追っかけてんだよ
ちゃんと仕事しろ
ご飯抜くのはよくないな
>>7
夜だけなら大丈夫
>>15
結局元の食生活に戻したら太るだけだぞ
>>34
痩せるために○○をやっていたが
やっていた○○をやめたら太った
どんなダイエットでも当てはまると思う
>>34
夜抜きは結構慣れると思うけどな
完全に食わないのはないとしても軽く食べるとか、6時前に食べとくとかそれでも問題ないし
>>71
一日一食でも全是問題ないからな。
容姿より人間性を磨いた方がいいと思うよ
まず価値観を変えた方がいいと思う。
アスベストじゃね?
世の中に色々なダイエットが生み出されては消えて行くが
結局なるべく太るものを多く食わないで動くしかねぇんだよな
全然痩せる必要ないやん
むしろ女性芸能人痩せすぎ多いからてんちむくらいが1番綺麗とされる文化にならないと
>>11
パーソナルトレーニング入れてるのでメリハリはつくだろ
継続してやればだけどな
>>11
もうこいつも20代後半だし今から対策しとかないと30代でガタが一気に来るからな
俺も20代までは何も考えず食べたいもの食べてたけど30代前半くらいから急に太り出したからな。例え新陳代謝いい奴もそのままのペースでやってるとガタが絶対来る
こいつと仲良いヒカルもやたら美容とかこだわってるみたいだけどだったら1番大事な食生活気をつけろよと思う。あいつ塩辛いものばっか食べてるらしいし絶対そのうち高血圧に悩まされるな
>>60
女の劣化は30から急速に始まるけどこいつは20代にやりたい放題やってきたっぽいからその分老けも早そうだな
一気に容姿変わりそう
>>66
整形しすぎでボロボロだな・・・
口元も不自然になってきたし2年前くらいで維持できてたらよかったんだが
使った後のマシン争奪戦だろうな
日に日に人相が悪くなってきたな
絶望的な寸胴だから痩せても大して変わらんで
それより画像加工をそのまま頑張れよ
豊胸ブラ詐欺、賭け麻雀
反社・違法薬物ヤリ部屋提供企業ピーチジョングラビア
このチンピラを支持してる年齢層ってどこらへんなんやろ
どうせ案件でやってんだろ
麻雀は?
目立ったもの勝ちなので
詐欺でも賭け麻雀でもどんとこいの人?
賭けマージャンをする
が抜けてるぞ
よくわからんけどこいつをニュースにして誰得なの?
>>28
お前や俺みたいなわざわざスレ開いてコメントを書き込む暇な奴が得をする
誰?
整形と豊胸した時点でもう改造なんでね
身体中にタトゥー入れたらチャンネル登録するのに
あーあ、おれも今週健康診断だ
夜のご飯抜かないと
水商売とユーチューブで億を支払った女
悪態ついてるお前らとは比べ物にならないくらい根性あるよ
>>37
YouTubeと水商売で億払うなんてパーじゃねぇか…
何が根性だよ?脳みそないのか?オマエ
>>37
詐欺で稼いだ金を返しただけ定期
>>53
マイナスからゼロに近付いただけで誉めるこの風潮なんとかならんの?
そもそも真人間ならそんな状況にならん
>>37
その水商売中に海外旅行2週間もサボってクビになったけどな
ホステスも客に集るからと嫌われてたそうだ
まあ自分のやりたい事を人気の人達とやって動画あげるだけの方が合ってるだろな
賭け麻雀に付いてコメントしないとな
表面取り繕うの面倒くさくなったタレント
まだおったんか
この人に金を費やす人がまだまだおるのが凄いな
どこの国の人?
天てれの頃は可愛かった
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