非効率な筋トレをしていないか確認する5つの質問

(出典:ライフハッカー[日本版])


なるほどね。。

1 無記無記名 :2022/02/05(土) 18:20:45.01

種目数減らすと本当に効いてるのか分からない





2 無記無記名 :2022/02/05(土) 18:55:41.72

知らん間にダンベルで隣のやつ殴る


4 無記無記名 :2022/02/05(土) 21:17:56.01

インターバルが長すぎる奴に心の中で悪態


6 無記無記名 :2022/02/05(土) 22:58:51.45

ベンチでリストカールする初心者


7 無記無記名 :2022/02/05(土) 23:54:46.32

ゴキブリで顔を吹く


8 無記無記名 :2022/02/06(日) 02:05:40.35

脚の日に膝の関節の痛みをいち早く察知して種目変更


10 無記無記名 :2022/02/06(日) 15:17:53.78

下がる目尻が恵比寿顔


11 無記無記名 :2022/02/06(日) 21:49:19.65

チビばっか


12 無記無記名 :2022/02/06(日) 22:01:24.98

ジムには170cmチビしかいない


13 無記無記名 :2022/02/06(日) 23:12:53.13

低身長おっさんビルダー
高身長若者フィジーカー


14 無記無記名 :2022/02/15(火) 21:02:40.02

ラットプルダウン埋まりがち


15 無記無記名 :2022/02/16(水) 22:26:17.58

筋トレ女子の補助をきっかけに恋愛始まりがち


16 無記無記名 :2022/02/16(水) 22:34:01.55

いいから現実に帰ってこい


17 無記無記名 :2022/02/17(木) 00:46:49.24

自室の鏡を見てなかなか良い体になって来たかもと思いジムに行くと普通のおっさん以下の体だと思い知らされる


18 無記無記名 :2022/02/17(木) 10:46:03.13

逆もあるな
スポーツジムとかだと周りがショボイから良い体に見えちゃう


19 無記無記名 :2022/02/17(木) 16:24:25.46

鉄アレイ足に落として骨折しがち


20 無記無記名 :2022/02/17(木) 16:47:10.67

バーベルで肋骨折りがち


21 無記無記名 :2022/02/18(金) 23:21:53.38

スクワット中に浜辺美波似の女の子から励まされがち


22 無記無記名 :2022/02/19(土) 03:52:25.79

あるあるは最近の炎上で単なるチー牛からチーミニに昇格したな


26 無記無記名 :2022/03/06(日) 06:25:48.63

>>22
筋肉あるある?なにかやったの?


27 無記無記名 :2022/04/13(水) 01:26:41.66

>>22
降格やぞ


23 無記無記名 :2022/02/23(水) 16:56:58.64

ナイスバディのおねいさんにムラムラしがち


24 無記無記名 :2022/02/23(水) 17:42:56.52

プールであれこれしがち


25 無記無記名 :2022/02/27(日) 18:20:28.53

ジムプロデュースのプロテイン薦められてごにょごにょ断りがち


28 無記無記名 :2022/04/28(木) 14:20:49.13

ベンチプレスしながらすかしっぺしがち


29 無記無記名 :2022/04/29(金) 16:14:57.76

ジム内でもなかなかの猛者がベンチのマックスを挙げている時、ダンベルコーナーの鏡から見てないようで見ている、そして潰れろ...潰れろ...と心の中で思っている、成功するとチッ...!潰れるとザマァw