アブローラー
アブローラーは、筋力トレーニングで使用されるスポーツ器具である。 腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋といった腹筋を効果的に鍛える器具である。腹筋ローラーとも呼ばれる。腹筋以外にも脊柱起立筋、広背筋、上腕三頭筋、三角筋などの筋力向上にも効果がある。 ローラー(車輪、薬研車に似たような形状の物)の両脇にグリップ
2キロバイト (290 語) - 2019年9月1日 (日) 14:49
結構思ったよりも効果はあると思う。。

1 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 04:44:56.64

まじ？





2 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 04:45:08.60



（出典 Youtube）


3 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 04:46:39.44

正直割れるやろ


4 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 04:49:28.23

贅肉系ワイ「そんなん使わんでも腹くらい3段に割れるやろ」


5 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 04:52:37.88

今長渕がCMやってるやつどうなん？


6 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 04:52:41.64

アブローラーがそもできない


7 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 04:53:22.38

アブローラーとスクワットで大半の人間が望む筋肉は手に入るよな
あとは継続性やが


15 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 05:20:51.18

>>7
みんなが知りたいのは続けられる秘訣なんよな…


8 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 04:55:41.15

サイヤか
ちな腹筋割れてても、体脂肪率15％きらんと見えてこんで


10 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 04:57:36.76

>>8
ガイジかな


9 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 04:57:14.69

アブローラーは値段的にも心理的にも入りやすいのがええと思うわ
安いとはいえ買ったしもったいないからやるかって感じで継続しやすい


11 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 05:00:30.08

プッシュアップバーって気休めか？
まあもう持ってるんだけど


12 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 05:01:05.89

アブローラーってそんなにカロリー消費高いの？


13 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 05:01:27.54

寝っ転がってﾌｯﾌｯﾌｯﾌｯよりゴロゴロ～の方が楽しいし時間かからんからええよな


14 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 05:18:22.37

床が割れるやろ


16 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 05:22:41.98

ローラーで腰痛めたわ


17 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 05:23:32.01

立コロ出来ないからずっと膝コロでやってる


18 風吹けば名無し ：2022/05/04(水) 05:41:17.07

やれば割れるやろ
続かないだけで


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