暑い時の、ビール。
冷、熱燗で飲む、日本酒。。
おいしいよね。たくさん飲むほうじゃないから、
たまには、いいかな?おつまみの量を調整したりしながら。

301 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df15-w1ut) :2022/05/05(木) 09:14:03.33

酒の転売を勧めるなよw





302 名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MM8f-nj6J) :2022/05/05(木) 09:37:31.84

酒は金ドブだぞ
身体まで悪くするしな


303 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df25-RBkx) :2022/05/05(木) 19:47:40.11

それ言ったら車も乗らないほうが良いぞ金ドブだし運動不足で身体悪くするし
そういう極論じゃなくて適度に嗜めばいいのよ


304 名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MM8f-nj6J) :2022/05/05(木) 20:31:44.13

金ドブやろ
身体にとって何ら益が無いどころか害だらけ


305 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a725-RBkx) :2022/05/05(木) 21:06:00.34

楽しみを捨てて我慢の人生のほうがストレスで体に悪いよ
独身の方が圧倒的に寿命が短いのは孤独というストレスが何よりも有害だから
特に群れる習慣のない男で独身だとヤバい


306 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df15-w1ut) :2022/05/05(木) 21:46:41.26

孤独がストレスになるかどうかは特性によりけりだし
ASD傾向があるタイプは下手に社交頑張ると疲れるだけ

まぁ、孤独が嫌な割に会社だけに居場所があるタイプはヤバいので、ちゃんと家族と向き合った方が良いけど
定年後にアルコール依存症になっちゃうの典型的

酒は太るし依存症になりかねないし怖い


307 名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMbb-o2si) :2022/05/05(木) 23:58:47.21

孤独というより、独り身だと信用できるのが自分しかいない状況がしんどくなる
親は先になくなるだろうし、兄弟仲も良くない


308 名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MM8f-nj6J) :2022/05/06(金) 02:28:48.77

酒が楽しみって思ってるやつはそれで良いけどお前ら本当に酒が楽しいか?
少なくとも色々遊んできたけど酒が楽しいとは思わんかったな
特にストレスや孤独がどうのって思ってるやつは止めとけよ
嫌な思考から逃げてるだけだから
酒飲むと理性がバカになって自分の本来の力を出せないわ


309 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd7f-BW3I) :2022/05/06(金) 03:33:26.56

え?楽しいけど
あんま逆張りおじさんになっても嫌われるよ


310 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f25-Lc0I) :2022/05/06(金) 05:51:49.97

やたら酒を見下さないと禁酒できないタイプもいるよね
Twitter断酒部で自分を指導役(笑)だと信じてる奴は毎日酒の悪口を言ってたな
酒は悪魔、酒を飲む奴は*とか
それはそれで依存症にとって有効なんだろうけど
ここはあくまでダイエットスレだからそこまで憎悪しなくていいんじゃないの


311 名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MM8f-nj6J) :2022/05/06(金) 08:01:35.97

そう見えるんだな
人それぞれだな
まぁ俺からしたら酒が好きってのは依存効果によるところが大きいと思ってるけど


312 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df15-w1ut) :2022/05/06(金) 08:11:55.65

酒が好きから酒ないとやってけないになるのは割と簡単な話だから怖い
定期的にダイエットで断酒してるくらいがいいよ
その都度まだ意志の力でやめられるって確認できるから


313 名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MM7f-tuCG) :2022/05/06(金) 08:13:08.39

それまで毎日ビール飲んでたのをやめて、たまに月イチくらいの頻度では飲むんだがビールは飲まなくなったな。なんだかビールの美味しさが感じられなくて、代わりにウィスキー、日本酒、ワインの香りや味を楽しむようになった。


314 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a762-w21q) :2022/05/06(金) 09:54:48.41

連休で毎日飲んでたら腹が出てきた


315 名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMbb-o2si) :2022/05/06(金) 10:51:21.56

うちは前から脂肪肝だが、そらがひどくなったような


316 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f93-72m1) :2022/05/07(土) 00:07:39.28

酒鬱がひどい


317 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0bc3-H0mk) :2022/05/07(土) 00:21:23.64

昨日酒を我慢できた
今日も我慢できるよな


318 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 66c2-cwrN) :2022/05/07(土) 00:45:16.74

肛門『誰だ?』
下痢『屁です』
肛門『よし通れ』

こうなった経験あるやついるだろ


323 名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd8a-HQ3r) :2022/05/07(土) 10:54:03.35

>>318
笑わすなw


319 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb67-Umko) :2022/05/07(土) 09:30:20.79

ストレス発散からのゴールデンウィークで禁酒頑張ってたのに終わったわ
最近フェスやら復活してきて昼の酒が旨すぎる
ビール腹復活


320 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fb25-m5pS) :2022/05/07(土) 09:52:58.59

酒のカロリーなんてたかが知れてるから寝る前に1時間位チャリ漕いで来れば帳消しにできるよ
本当は運動してからの酒がうまいんだけどな


324 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7e33-dBfu) :2022/05/07(土) 20:43:53.73

>>320
あほだな
アルコールは代謝が落ちる


321 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1f-3lIS) :2022/05/07(土) 10:07:43.32

食後の運動もカロリーそのものよりか
血糖値を下げる効果かもしれんね


322 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1f-JO+5) :2022/05/07(土) 10:10:15.78

酒の代謝が追いついてない。飲んだ翌日の顔がだいっきらいだわ。顔がでかくなっちゃう。
一週間禁酒するとシュッとなる。こちらが、本来の顔なんだろうね。芸能人でもあっ、この人酒飲まない人だなって調べなくてもわかるくらい酒の浮腫顔が、きらいだわ、

40歳、そろそろ本格的に酒やめるこ


325 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ be25-m5pS) :2022/05/07(土) 20:47:06.86

代謝は落ちないと思うけどまた逆張りおじさんですか


326 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ead6-maJN) :2022/05/07(土) 21:39:39.89

お酒はなぜ太る?筋トレとの関連性は?
https://cocokara-next.com/fitness/association-between-alcohol-and-muscle-training-tvt/


327 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 73b0-iX6j) :2022/05/07(土) 21:44:46.37

肝臓がアルコールの分解が優先するから代謝が落ちるってよく聞くけど


328 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1f-3lIS) :2022/05/07(土) 21:46:29.21

基礎代謝だとかと脂肪の代謝がややこしいのでは?


329 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 66c2-cwrN) :2022/05/07(土) 22:45:50.46

そんなの考えてる時点で止めたほうがいいわ
やってみたら分かるけど運動と酒は相性が最悪
たまにしか飲まないようなのは知らんけど習慣的に飲んでるやつはまぁ運動なんてたいした成果上げてないだろな


330 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6a16-2xYD) :2022/05/08(日) 23:00:12.58

今日何故か晩飯が刺身と豚足だった
嫁からしたら俺の好きそうな料理作ってくれたんだろけど、流石に酒飲みたくなったな
けどなんとか我慢できた、やっぱりここまで頑張ったら夏までに身体仕上げたいな


331 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd8a-hJAo) :2022/05/09(月) 07:58:47.24

>>7
それ禁酒関係ないだろ。食い過ぎたら誰でも太るしw


332 名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MMaa-maJN) :2022/05/09(月) 08:24:48.41

>>331
禁酒すると、甘い物が好きになったり食べる量が増える人は多いらしいよ。


333 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd8a-hJAo) :2022/05/09(月) 08:34:15.42

>>332
いや、甘いものじゃなくても食べたらそりゃ太る。

タバコもそうだけど依存系のやつって、なぜか正当化したがるから。


334 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1f-sq9r) :2022/05/09(月) 08:51:28.60

脂肪1kg増やす(減らす)には7,200kcal必要
例えば間食などで1日200kcalオーバーしてる人は36日で1kg増量するおそれがある
逆に少し間食減らすだけでも減量可能という事
飲酒しながらツマムのがばかにならないよな


335 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd2a-SGPx) :2022/05/10(火) 02:41:54.28

片道5キロのチャリ通でも1日200Kcal消費するから侮れない
昼食食べて30分散歩して100Kcal追加
昼はジャンクフード夕飯は好き放題食べて増えない


336 名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MMe6-uszm) :2022/05/10(火) 23:56:25.11

酒やめる前は人生から酒の楽しみを無くしたくないから完全にやめるのは無理だしやめたいとも思ってなかったけど
家では絶対飲まないルール続けて3ヶ月経ったら酒ないのが当たり前になった
外ではたまに飲むけど量は飲まないしそれから飲みたくもならない


337 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ be25-m5pS) :2022/05/11(水) 00:02:47.23

運動習慣大事よ


338 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f93-72m1) :2022/05/11(水) 00:06:42.02

運動したいけど時間がない
早起きしてランニングする人とか尊敬する


339 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ be25-m5pS) :2022/05/11(水) 00:11:58.31

階段使うようにするとか飯食ったらスクワット10回、トイレに立ったらスクワット10回みたいでもいいと思う
まとめてやっても細かく刻んでやっても効果は変わらないとされてるし


340 名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MMe6-KEdX) :2022/05/11(水) 01:01:22.85

スクワットやってみ
そのうちブルガリアンやらランジやって脚の形が変わってくる


341 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4aeb-kypU) :2022/05/11(水) 10:18:24.29

スクワット、いいと聞くが腰にきそうだなあ
まずは地道にストレッチあたりから


342 名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MMe6-KEdX) :2022/05/11(水) 15:22:40.90

スクワットはワイドにして腰を反るようにやったら腰は傷めにくい
色々動画あるから見たらいいよ


343 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7325-m5pS) :2022/05/11(水) 17:16:03.79

ストレッチは怪我のリスクを上げるから筋トレ前にやっちゃ駄目
筋肉の緊張を緩めると一時的に最大筋力が落ちるからね


344 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f93-72m1) :2022/05/12(木) 00:00:27.66

禁酒して3週間くらいだけど体重変わらん
けど明らかにウエスト細くなった
なんじゃこれ


346 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1f-sq9r) :2022/05/12(木) 07:29:56.35

>>344
むくみが取れたんだと思われます


345 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 73f6-Umko) :2022/05/12(木) 00:55:43.80

酒の代わりにミネラルウォーターばっかり飲んでるは体調は良好


347 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7325-m5pS) :2022/05/12(木) 07:32:44.81

アルコールは内臓脂肪を増やすから
体重が変わらないってことはアルコールで取っていた分のカロリーを食事で置き換えてるわけだから多少は筋肉ついたのかも


348 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 73f6-Umko) :2022/05/12(木) 13:53:49.74

勝間さんのYouTubeできちんと栄養取れば間食というかお腹空かないらしい!睡眠と栄養と運動!お酒は栄養がほとんどなくてカロリーだけある!お酒は睡眠の質を下げる結果不健康で太ると


349 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 73f6-Umko) :2022/05/12(木) 13:54:57.15

きちんと栄養を店で買ってきた物じゃなくて自分で作ってきちんと栄養あるものを食べたらお腹あまり空かないし美容にも肌にも健康にもいい!本当にその通りやわ


350 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ be25-oMdk) :2022/05/12(木) 16:06:15.46

きちんときちんと