10キロスロージョギングして、そのあと5キロほどウォーキングしてきた。体がぎくしゃくしてるよ。。疲れた。。

12 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 215c-yJgh) :2022/05/20(金) 06:19:47.24

>>1乙です。
10㎞@九十九里
早朝ラン気持ちよす( ´・ω・`)





18 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c978-vWBU) :2022/05/20(金) 22:41:58.99

>>1乙です
10.3km@富士山麓
Eペースでもなかなか疲れが抜けない


3 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b15-IsGS) :2022/05/18(水) 08:52:31.95

ありがとうございます!


6 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f5c3-2A1y) :2022/05/19(木) 05:54:58.43

4km@横浜市泉区
朝ラン(;´д`)


7 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdd7-Mmxv) :2022/05/19(木) 18:11:42.96

10km@兵庫
亜留間先生の配信聞きながらいつもの堤防コース


8 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ef56-jdhJ) :2022/05/19(木) 19:21:43.60

12km@湖北
仕事で疲れ気味も走り出すと楽に走れた


9 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 936a-yvGd) :2022/05/19(木) 19:56:37.56

3.5㎞@東京北区
右半身の違和感はあるが、走れる


10 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0f33-irEn) :2022/05/19(木) 21:29:26.56

1乙です
8.1km@犬山
暑さがキツくなってきました


11 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7399-pFDS) :2022/05/19(木) 22:33:28.23

8km
もう夕方走るのもキツいね…


13 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f1e-BUaX) :2022/05/20(金) 10:38:09.00

一乙です。ありがとうございます

5.5km@練馬区1
この前久しぶりのくせに3倍の距離走ったダメージから復活


14 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4116-OiYf) :2022/05/20(金) 14:18:01.80

1乙です
2km@我孫子
累計40km超えた嬉しい


15 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd2f-XlhO) :2022/05/20(金) 14:32:27.36

16km@真駒内
3km14,22


16 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0f33-irEn) :2022/05/20(金) 21:25:51.47

11.2km@犬山
涼しくて気持ちいいです


17 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c167-7AGP) :2022/05/20(金) 21:29:27.48

11.3km@小倉
やや涼しく走りやすい


19 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 97c3-wDYB) :2022/05/21(土) 02:54:17.43

10km@横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д`)


20 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6367-JK5Q) :2022/05/21(土) 07:28:02.52

7km@目黒川
汗ドバのシーズン到来


21 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ da99-KpDB) :2022/05/21(土) 11:12:01.40

10km
目が充血黄砂かな


22 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a316-/vzy) :2022/05/21(土) 16:23:24.00

2km@我孫子


23 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2715-pPWi) :2022/05/21(土) 16:56:28.76

11㎞@北多摩
土日だけだと出るのがおっくうになる。でも今日はやっとこキロ5分半切れた


24 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sac7-Zh49) :2022/05/21(土) 18:57:54.65

10.1km@北区4号荒川河川敷
ムシムシ


25 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6367-KVpW) :2022/05/21(土) 20:30:43.88

7.6km@小倉
途中花火上がってて綺麗だった
もうすぐ夏だね


26 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdba-7pI8) :2022/05/21(土) 20:31:34.15

15.6km@兵庫
夕映えに染まる石楠花色の水田が風流なんじゃぁ……とか思ってたら辺り一面真っ暗
もうちょい街灯が欲しいのだ


27 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3399-h83m) :2022/05/21(土) 21:13:07.30

5km@とある河川敷
朝ぼらけ懸垂に立ち寄った小学校の校庭でゴルフに興じるおじさんの姿あり


28 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb33-HtdG) :2022/05/21(土) 21:43:44.04

18.4km@犬山
小雨で気持ちよかったです


29 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fa01-bq/j) :2022/05/22(日) 09:04:41.93

7km@北区3
金曜分


30 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5b25-Ymx8) :2022/05/22(日) 09:30:51.83

12Km@代々木上原
気温は低めだけど雨あがりで汗ばむ朝
夏に向けて体を慣らしていきたい


31 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sac7-p4ca) :2022/05/22(日) 10:10:47.80

11km@第二京阪
今日はしんどくて途中で心が折れそうになりました


32 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8a1e-3AdB) :2022/05/22(日) 10:29:46.11

5.5km@練馬区1


33 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 93d4-KpDB) :2022/05/22(日) 10:54:13.52

11km
休み休みじゃないとキツイ


34 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6304-V56X) :2022/05/22(日) 12:55:09.77

11km@手賀沼
肌寒いんだけど走ると汗かく
半袖と長袖で迷って長袖にしたけど失敗したと思ったw


35 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2715-pPWi) :2022/05/22(日) 14:44:32.80

10㎞@北多摩
下手にゆっくり走ろうとするとフォームが悪いのか却って負担が大きくなる感じがする


36 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a316-/vzy) :2022/05/22(日) 15:39:23.87

2km@我孫子
ちょうどいい気候


37 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdba-7pI8) :2022/05/22(日) 16:52:09.77

6km@兵庫
こっちは茹だるような暑さじゃった
途中、熱気に混じって甘やかな香りが漂ってきて何事かと思ったら、紅く小粒のイチゴがみっしりと畑に広がってて美味そうだった


38 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ca56-pZQ6) :2022/05/22(日) 17:56:24.01

12km@湖北
まだまだ夕方は涼しいこと(..)


39 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sac7-Zh49) :2022/05/22(日) 19:00:16.27

10.1km@北区4号荒川河川敷
虫虫


40 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8a1e-pPWi) :2022/05/22(日) 19:04:49.22

20.4km@カムロちゃん

途中でヘロヘロになりコンビニで補給しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ


41 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 93d4-KpDB) :2022/05/22(日) 21:01:07.70

3km
眠れなそうなので追加で走ってきた


42 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb33-HtdG) :2022/05/22(日) 22:15:17.08

23.5km@犬山
暑さにやられました
体重はここ1年間で最も少ない数値をさらに更新しました


43 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 97c3-wDYB) :2022/05/23(月) 01:22:54.44

20km@横浜市泉区
ロングラン(;´д`)


44 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sac7-p4ca) :2022/05/23(月) 10:28:20.75

11km@第二京阪
風は涼しいのに朝から日差しが痛い。バテバテで走りきったから来月から暑さに慣れるまで少し距離減らそう。


45 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fa01-bq/j) :2022/05/23(月) 14:35:50.48

7km@北区3
本当にいい陽気です


46 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdba-ZdSP) :2022/05/23(月) 16:42:14.34

16km@真駒内
3km13,45


47 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a316-/vzy) :2022/05/23(月) 16:53:10.64

2km@我孫子


48 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Srbb-KVpW) :2022/05/23(月) 18:22:41.24

10.5km@小倉
インソール変えてみたら足の負担が減った気がする


49 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdba-Ymx8) :2022/05/23(月) 18:54:29.23

12Km@代々木上原
早朝と夜がいちばん走りやすい季節


50 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdba-7pI8) :2022/05/23(月) 21:02:29.14

13km@兵庫
調子良いしもっと走れそうだけど鳥目で夜道が見えんから切り上げるのだ
田んぼと用水路だらけの田舎道は怖いのだ