断食はちゃんとした知識だったりやり方で行わないと、
かえって体悪くして大変なことになるかもしれないから、気を付けないとだね。

52 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/10(日) 07:45:15.88ID:vDy0V4g1
断食じゃなくても
18時間の断食で野菜と鶏肉、卵食いまくっても3ヶ月で20キロ痩せたよ


主がやってるのは筋肉分解してやせてるのもあるからタンパク質はとらないと
ケトーシスは体が餓死状態だからどこかで食べないと落ちなくなるけどね
体にエネルギーは入って来るんだよという信号を送らないといけないんだ

体を騙すのがファスティングや!




53 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/10(日) 13:50:47.81ID:u5fCaUtY
筋肉だ代謝だリバウンドだのは二の次だろうけどビタミンたんぱく質辺りは肌、髪の栄養になるからな
髪痩せて抜けたら断食より時間かかるぞ

60 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/10(日) 23:58:34.02ID:7yjVr8Jf
>>54
>1です。
スペックについて聞いてきた方ですかね。
理由もわからずに聞かれたことだけ答えろみたいな書き方が不快だったので相応に返したつもりでしたが、
ぶり返すほど逆に不快にさせたのならすみません。
ネットとは言えど画面の向こうには人がいるので、聞くなら理由もワンセットで書いた方がいいと思いました。
心配していただいてるのはありがとうございます。

あと他のコメントも読みましたが正直全然イラつかないです。それどころでないですし。
なんやかや心配していただいてるのと怖いもの見たさだと思うので、とにかくありがとうございます。

生理は無事に終わりました。いつもこんな感じです。
サプリのアイアンのせいだと思いますが黒いコーヒーの出しがらみたいなのが毎日出ます。
滞留便もまだたまに出ます。
四六時中目が乾いてる、抜け毛はまぁまぁ、目がチラつく(一瞬*アウトするというか何か見える)、空咳が出る(漢方飲んでるけどあんま効かない)、
階段上がるだけでゼェゼェする、右足がつりそう

一旦現状こんな感じです。
これ普通に生活してたら全部起きないやつです。
なんか急にやめたくなってきた。
まだ明日はやめないけど。

57 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/10(日) 16:25:46.19ID:UvELCPtw
誰が何言おうがここの1は自分が決めた事を曲げないと思うよ
自己責任だし好きにすれば良いと思う
ただこのような生活を続けた結果どうなるのか経過が気になるから書き込みは続けて欲しい所

58 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/10(日) 18:00:12.66ID:hK6mUNYn
本人もわかってやってるんだろう
出来るだけ皮下脂肪を落とさずに、筋肉だけを短期間に削りたい理由があるんだと思う

59 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/10(日) 22:45:53.98ID:WnwQPMSv
まあ、骨粗鬆症になるだろうし生理も止まるかもしれないし、熱中症で倒れるかもしれない。心配してあれこれ言ったが全く聞く耳を持たないようなのでもうあきらめた。*だらそれが寿命なんだろうね。

61 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/11(月) 02:43:42.32ID:A9TFsw4h
-9キロすごすぎ
1ヶ月で-15キロくらい行くなら
自分も絶食してみたい

74 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/11(月) 23:04:11.88ID:J5aPi1Tx
>>61
朝昼なし夜サラダチキン一つだけで15いけるとおもう

62 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/11(月) 08:02:24.15ID:MtBnyy09
>1です。
今日の記録
20日目 63.8kg(開始より-9.2kg)

昨日結構動いたのにこれしか減らなくなりましたね。
昨日の症状で書き忘れがありました、口渇です。
唾が出ないってきついですね、歯茎と口の裏側がすぐ張り付きます。

>>61
やめたほうがいいですよ。
食べるのが大好きなくせに一切食べないなんて地獄です。
生命の危機も感じるようになるので、やるとしても完全に自己責任、誰のせいにもできないです。

63 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/11(月) 11:13:50.44ID:RYDi4Gwy
根性あるなぁ、尊敬

64 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/11(月) 11:31:49.65ID:jByjF8Sx
1さんリスペクトで今日から始めるわ!

65 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/11(月) 12:32:00.42ID:MtBnyy09
>>64
体調崩しても私は責任持てないですし、誰にも何のもののせいにもできないので、相当覚悟をしてからとは思いますが。。

なんか、危険なスレの雰囲気を感じてきたので、自分で立てておいてアレですがもう書き込みやめようと思います。

断食しました〜救急車で運ばれちゃいました〜てへぺろーみたいな世間に迷惑をかける軽率なYouTuberみたいなノリではやってないので、
そこ勘違いされたら手に負えないのでsageていきます。
みなさんももうクソスレ上げずでよろしくです。。。

スレ削除依頼方法わかる方いたら教えてください。

66 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/11(月) 12:33:47.04ID:MtBnyy09
あ普通に見つけれました。
大丈夫です。。
いろいろさーせん。。

68 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/11(月) 15:25:55.13ID:uig0yfn8
えー終わってないのに閉めないでよ
明日までなんでしょ?
回復食までレポして欲しいよ1さん
どしても閉めるなら、断食スレで続けて

75 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/11(月) 23:41:59.14ID:hL4W8KUC
1か月で痩せた所で
それを維持するにはきちんとしたカロリーコントロールが必要なわけで
だったら最初からカロリー管理で徐々に痩せた方がいい

76 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/12(火) 11:48:45.59ID:ARFgdQw8
1さんアドバイスお願いします

77 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/12(火) 13:37:19.59ID:sD0FvGiG
落とした体重をどうキープしていくかが重要だね

81 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/14(木) 11:34:03.17ID:kZMV9r6l
オッサンて何でこんなに腹がすぐ出るんだよ…
ちょっと酒のんだりしたらすぐに腹がドーンって
大して食ってねえのに
ビール飲みたい
アイス食いたい

82 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/14(木) 13:03:55.45ID:fPAH1wyi
>>81
動かないから
酒飲みながら食べるから

83 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/14(木) 19:27:42.53ID:hzI7N2Jc
1さんアドバイスありがとうございます!

84 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/15(金) 00:11:29.12ID:3hDNoUvz
食え

85 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/16(土) 07:07:35.13ID:j9RUOrlb
あと30キロ

86 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/16(土) 07:07:45.36ID:j9RUOrlb
あと29キロ

87 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/20(水) 23:36:32.52ID:ci/ooxZv
デブです。さっき測ったら102kg。マイナス3kgだったわ。目指せ65kg。もはや地獄。

88 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/21(木) 04:21:22.13ID:b2Ysdg0p
>>87
そこまで体重あるならまだ断食は早いのでは?
三桁ある最初から断食は地獄でしょう

89 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/26(火) 19:35:28.55ID:a3g5hS1E
あと35キロ

90 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/26(火) 22:10:58.99ID:9IGwf6v5
ワイもあと30キロ

91 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/27(水) 04:11:05.31ID:2sc16IAI
30キロ痩せて15キロリバウンドしました

92 名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/08/03(水) 11:02:33.70ID:Vp++0Ku3
俺も今日から始めます
目指せ-18kg