その回数できるのって、すごいけどね。。

1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:03:25.946ID:Hg4d+C1T0
全然痩せない




2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:03:50.639ID:HFrVRPyu0
重量は？

3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:04:20.541ID:Hg4d+C1T0
>>2
自重のみ

4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:04:21.017ID:jnmNZhYvM
ケトルベルでスイングやれ

5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:04:26.538ID:Rsj3LL2AM
そんなにできるのすごい
10回ぐらいでもう無理ってなる

6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:06:37.181ID:xnqXDOdmp
ブルガリアンスクワットにしよっか
あと痩せたいなら食べ物にも気をつけて

7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:07:09.073ID:+K0KaC+00
別にスクワットすれば痩せるわけじゃない

8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:07:17.107ID:avxZR3Cr0
でもスクワットやると短足になるって言われたじゃん

9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:07:29.798ID:2l73BSXqa
スクワットやる意味あるのはレスラーや重量挙げ選手みたいな自分の身体の重さ以上の重さを持ち上げる必要がある人だからな
うちの学校の剣道部が雰囲気だけでスクワットとか空気椅子やってたから呆れた

10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:08:42.885ID:gU/5BCiJr
バックランジやろうぜ

11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:08:59.969ID:zFYaQ6tU0
結局食い物変えないと痩せないんだよな

12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:09:48.960ID:dVSZUYpl0
そんなおもうほど痩せないよ

13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:11:15.813ID:vmLidxh10
リングフィットアドベンチャーを1日40分ぐらいやってるから、腕腹足ヨガまんべんなくやってる感じはあるんだけど、一つひとつに費やしている時間や負荷はそれほどでもない気がする
もっと種類を減らして絞った方がいいのか？

14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:11:49.063ID:qJEPUEVZ0
筋トレって消費カロリー低いだろ

15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:12:25.227ID:2l73BSXqa
道理を知らないどころかなんなら作者がそのスポーツすらやったことが無いのに適当描いてたスポ根漫画ってスポーツの現場に＊ほど悪影響を与えてると思う
教える側がそれ見て育った世代だから実はよくわかってないけどこれやっとけ、根性！みたいなことになるんだろ

16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:13:16.503ID:zlDTXTfs0
スクワットは痩せると言う目的にあってないもん

17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:14:08.608ID:zlDTXTfs0
(＾ω＾)

18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:15:09.215ID:ihcuqirZ0
筋トレと痩せるってのはそもそも別問題なんだよな

19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:47:02.949ID:380pro840
2週に1回登山やるくらいのが効く

20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2022/08/23(火) 11:55:40.021ID:cGIo5rf30
1往復に1分かけてゆっくりやるほうが
筋肉が喜ぶ

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