| 野菜（やさい、英: vegetable）は、食用の草本植物の総称。水分が多い草本性で食用となる植物を指す。主に葉や根、茎（地下茎を含む）、花・つぼみ・果実を副食として食べるものをいう。 野菜は一般には食用の草本植物をいう。ただし、野菜の明確な定義づけは難しい問題とされている。 園芸学上において野菜… 42キロバイト (4,911 語) - 2022年9月17日 (土) 02:56 |
| フコイダン、ポルフィラン、ラミナラン 不溶性食物繊維 セルロース、ヘミセルロース、リグニン - 植物の細胞壁の主要構成要素で、野菜など植物性食品から多く得られる。日本人は平均15g/日の食物繊維を摂取しているが、そのうち12gは不溶性食物繊維で、そのほとんどがセルロースであると推定されている。… 30キロバイト (4,229 語) - 2022年7月9日 (土) 09:05 |
１日３５０ｇ、野菜を食べよう。
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/09/22(木) 12:41:55.36ID:OT9u/Tw5
繊維質で血糖値の急上昇(＝急下降)を押さえて
ダイエットを成功させよう！
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