ダイエット(英語: diet)とは、「食べ物を食べる」「ヒトや動物が普段から習慣的に食べている食べ物」「『身体を細くしたい』『体重を減らしたい』という目的や、医学上の理由に基づき、食事の内容を制限する」「食事療法」を意味する言葉である。「生き方」「生活習慣」「食事療法」を意味するギリシア語「δίαιτα」が起源。…
211キロバイト (29,380 語) - 2023年1月27日 (金) 10:27
アトキンス・ダイエット(The Atkins Diet)とは、アメリカ合衆国の医師で心臓病専門医、ロバート・アトキンス(Robert Atkins)が提唱した食事療法の一種である。炭水化物の1日の摂取量を20g以内に抑え、タンパク質と脂肪の摂取量を増やすことで、脂肪がエネルギー源として常に消費され…
210キロバイト (30,194 語) - 2023年1月27日 (金) 21:39
低炭水化物ダイエット(ていたんすいかぶつダイエット、low-carbohydrate diet, Low-Carb Diet, Carbohydrate-Restricted Diet)とは、肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食事
207キロバイト (29,463 語) - 2022年12月24日 (土) 02:55
これを続けていけるのかな?

1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/27(金) 22:41:03.467 ID:JPE4hfu9p.net
朝 ヨーグルト
昼 鍋
夜 パスタ200グラム餅1個

どう?




2 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/27(金) 22:41:40.284 ID:JPE4hfu9p.net
これ朝と夜逆にしたら良さそうだと思うんだけどどう?

3 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/27(金) 22:42:08.100 ID:p88VLunb0.net
タンパク質取れ、餅食うな

4 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/27(金) 22:43:09.641 ID:JPE4hfu9p.net
>>3
パスタにたまご2個入れた!

5 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/27(金) 22:44:11.482 ID:p88VLunb0.net
>>4
プロテイン買ったほうがいいよ

7 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/27(金) 22:44:46.459 ID:JPE4hfu9p.net
>>5
いつ飲むの?食事と一緒に?

9 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/27(金) 22:48:26.522 ID:p88VLunb0.net
>>7
朝イチと間食に1日3、4回
それしたら
>>1の食事でもリバウンドしないしむしろ痩せる

10 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/27(金) 22:50:26.865 ID:JPE4hfu9p.net
>>9
へぇーー!買うわ!!
どんなの選んだ方がいいとかある?