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軽くてクッション性の高いシューズがおすすめ。。
1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:24:12.841ID:2xGFTaI7a
あると便利なアイテムとかも教えて欲しい!
2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:24:48.024ID:1Kkb9+Zl0
モチベーション維持のために記録をつけること
5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:25:36.498ID:2xGFTaI7a
>>2
記録はストラバで取ろうと思ってる!
>>3
テンション上がりそう
記録はストラバで取ろうと思ってる!
>>3
テンション上がりそう
3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:24:50.303ID:jzRlusDf0
ロッキーのテーマ流しながら走ってほしい
4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:24:52.679ID:7jOU7tqh0
ポカリは必須
8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:26:20.924ID:2xGFTaI7a
>>4
ポカリ買っとくか
>>6
靴はクッションあるやつ買おうと思う、距離はまず5キロから
ポカリ買っとくか
>>6
靴はクッションあるやつ買おうと思う、距離はまず5キロから
6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:25:36.879ID:uIxNar2i0
膝が壊れないようにいい靴と適度な距離を心掛けた方がいい
7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:26:19.454ID:g93v8w3c0
継続力
9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:26:30.562ID:2xGFTaI7a
>>7
頑張る!
頑張る!
10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:27:16.144ID:P0yZx5Khp
スマートウォッチ持ってると便利だよ
11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:27:59.264ID:2xGFTaI7a
>>10
続くようならガーミン買おうと思ってる!
続くようならガーミン買おうと思ってる!
12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:28:58.187ID:USbZWrzBd
太っているならランニングより最初は自転車のほうがいいよ
16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:32:56.457ID:2xGFTaI7a
>>12
167-67です、自転車はママチャリしかないけどいいのかな?
>>13
マジ?肉は大好きだから適度に食べまくる
167-67です、自転車はママチャリしかないけどいいのかな?
>>13
マジ?肉は大好きだから適度に食べまくる
18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:33:54.059ID:7jOU7tqh0
>>16
肉はほどほどにね
肉はほどほどにね
19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:35:13.807ID:2xGFTaI7a
>>18
はい!
はい!
13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:28:59.620ID:7jOU7tqh0
豚肉や牛肉を食うと膝が痛く成りにくいと聞いた希ガス
14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:29:11.901ID:2/WQXgnnd
チンタラジョギングするよりパワーウォーキングの方が効率いいぞ
17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:33:22.374ID:2xGFTaI7a
>>14
競歩みたいなの?
>>15
ポキポキ音鳴るんだよね
競歩みたいなの?
>>15
ポキポキ音鳴るんだよね
15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/01/30(月) 18:29:54.563ID:q4UCj52D0
スクワットして最低限の足の筋力は付ける
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