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町民プールに行って水中ウォーキングやりたい。。
605 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/12(水) 08:21:22.39ID:wctyJtz9
ただ歩くのもツマラナイので、25m息止めたまま歩いたら死にそうになったw
25m潜水よりはるかにキツイ気がするが、何かが鍛えられそうではある。
25m潜水よりはるかにキツイ気がするが、何かが鍛えられそうではある。
606 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/12(水) 14:24:34.70ID:w92aWmLI
>>605
息苦しいのに慣れてきてそのうち事故るんじゃね
息苦しいのに慣れてきてそのうち事故るんじゃね
608 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/14(金) 14:48:09.36ID:+45kOPci
>>605
低酸素トレーニングか週2で1日30分程度なら一般人でもいける
低酸素トレーニング用のマスクとかも売っているよ
低酸素トレーニングか週2で1日30分程度なら一般人でもいける
低酸素トレーニング用のマスクとかも売っているよ
615 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/16(火) 01:01:19.25ID:hhVHR9lG
今日初めて水中ウォーキングやってきました。
時間は一時間半ぐらい、 市民プールなので 2時間の制限時間で 着替えたり シャワー浴びたりするのに 余裕を持って30分 見ました。
いや~、本気で気持ちがいいですね。
水中だと体を自由に 振り回せるので 歩きながら 上半身は ボクシングのアッパーやフックみたいな形で手を振ったり、 平泳ぎのような動かし方をしてみたりしました。
上がった後はへとへとでした。
しばらく続けてみるつもりです。
時間は一時間半ぐらい、 市民プールなので 2時間の制限時間で 着替えたり シャワー浴びたりするのに 余裕を持って30分 見ました。
いや~、本気で気持ちがいいですね。
水中だと体を自由に 振り回せるので 歩きながら 上半身は ボクシングのアッパーやフックみたいな形で手を振ったり、 平泳ぎのような動かし方をしてみたりしました。
上がった後はへとへとでした。
しばらく続けてみるつもりです。
630 名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/01/30(土) 16:06:06.01ID:Mmt5tPr3
>>615
続けてみてどーなった?
続けてみてどーなった?
616 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/16(火) 01:32:42.65ID:Y2G8cv+W
成果出たら教えてちょ
617 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/16(火) 17:13:57.91ID:FL/Haab/
水から上がると身体が重いよね(´・ω・`)
618 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/10(土) 07:16:55.31ID:ea0RJNFz
おばちゃんおっちゃんが並んで喋りながらゆっくり歩くのはいいんだけども
端っこでプカプカしてるおっさんとかはどっか行ってほしい
端っこでプカプカしてるおっさんとかはどっか行ってほしい
620 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/09/22(日) 03:33:41.15ID:F3DB8OgG
>>618
並んで喋っているやつのほうが遥かに迷惑だな
並んで喋っているやつのほうが遥かに迷惑だな
619 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/09/03(火) 10:06:16.01ID:h6lSb8Ag
今日から行くぞ!
169cm 93kg
169cm 93kg
621 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/25(土) 20:31:57.65ID:mZcRJ4+O
初歩き
622 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/02/02(日) 11:04:56.52ID:lXZpI6/H
これ流行ってないの?
623 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/02/02(日) 14:42:02.90ID:X8DIob0I
水中ウォーキングデッド
624 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/03/30(月) 23:42:28.88ID:l/mCSEVe
155cm90kgクソデブ
昨日からようやく水中ウォーキング始めた
初日だったんで1時間ぐらいのつもりが学生以来のプールが楽しくて2時間も歩いてしまった
週5ぐらいで行くつもり
利用料が800円と結構高いけどジムよりは安いし楽しいから暫く頑張りたい
ウイルス騒動で閉鎖されなきゃいいんだけど
昨日からようやく水中ウォーキング始めた
初日だったんで1時間ぐらいのつもりが学生以来のプールが楽しくて2時間も歩いてしまった
週5ぐらいで行くつもり
利用料が800円と結構高いけどジムよりは安いし楽しいから暫く頑張りたい
ウイルス騒動で閉鎖されなきゃいいんだけど
626 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/04/07(火) 12:14:50.63ID:M9B0uEnn
>>624
ガンバレ!
ガンバレ!
625 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/04/06(月) 17:07:25.42ID:92od4CBj
水中戦争王大越冬
627 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/06/08(月) 05:32:43.59ID:TnQqgb4K
あるきてぇー
628 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/07/11(土) 02:24:53.29ID:bKZ8boHN
150センチだけど1,2mは流されてしまうなあ
1mでやってる
首から腰までほぼヘルニアで
本当は運動禁止なんだけど
ジジババと一緒にゆっくり歩いてる。
何もしないよりは良いと思って
1mでやってる
首から腰までほぼヘルニアで
本当は運動禁止なんだけど
ジジババと一緒にゆっくり歩いてる。
何もしないよりは良いと思って
629 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/10/01(木) 01:01:33.22ID:oAWKd3+n
週2ペースで90分ノンストップで大股で歩いている
運動の後プロテイン飲んだり食事に気をつけたりしているが
1か月体重に変動が全く無くて心が折れそう
基本立ち仕事で深夜帰宅もあるが、21時以降は絶対食べない
運動の後プロテイン飲んだり食事に気をつけたりしているが
1か月体重に変動が全く無くて心が折れそう
基本立ち仕事で深夜帰宅もあるが、21時以降は絶対食べない
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