プール (スイミング・プールからのリダイレクト)
pool)は、水泳の競技(競泳、水球、アーティスティックスイミング、飛び込み)やその練習または泳法や潜水の技術の習得、さらに水中ウォーキングのような水泳以外の運動 あるいはレクリエーションのために、人為的に水を溜め込んである空間または施設。 プールは、主に学校、各種の体育施設・保養施設、民間のスイミング
32キロバイト (4,407 語) - 2023年1月27日 (金) 14:51
ウォーキング、ジョギング(ランニング)、バドミントン、サイクリングに次ぐ競技人口第5位となっている。いずれの国でも一般人が参加できる大会が整備された競技スポーツとしては第1位~第3位となっている。日本国内では、スイミングスクールやスポーツクラブの充実などにより「習い事ランキング
22キロバイト (3,485 語) - 2023年1月23日 (月) 00:39
町民プールに行って水中ウォーキングやりたい。。

605 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/12(水) 08:21:22.39ID:wctyJtz9
ただ歩くのもツマラナイので、25m息止めたまま歩いたら死にそうになったw
25m潜水よりはるかにキツイ気がするが、何かが鍛えられそうではある。




606 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/12(水) 14:24:34.70ID:w92aWmLI
>>605
息苦しいのに慣れてきてそのうち事故るんじゃね

608 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/14(金) 14:48:09.36ID:+45kOPci
>>605
低酸素トレーニングか週2で1日30分程度なら一般人でもいける
低酸素トレーニング用のマスクとかも売っているよ

615 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/16(火) 01:01:19.25ID:hhVHR9lG
今日初めて水中ウォーキングやってきました。
時間は一時間半ぐらい、 市民プールなので 2時間の制限時間で 着替えたり シャワー浴びたりするのに 余裕を持って30分 見ました。
いや~、本気で気持ちがいいですね。
水中だと体を自由に 振り回せるので 歩きながら 上半身は ボクシングのアッパーやフックみたいな形で手を振ったり、 平泳ぎのような動かし方をしてみたりしました。
上がった後はへとへとでした。
しばらく続けてみるつもりです。

630 名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/01/30(土) 16:06:06.01ID:Mmt5tPr3
>>615
続けてみてどーなった?

616 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/16(火) 01:32:42.65ID:Y2G8cv+W
成果出たら教えてちょ

617 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/16(火) 17:13:57.91ID:FL/Haab/
水から上がると身体が重いよね(´・ω・`)

618 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/10(土) 07:16:55.31ID:ea0RJNFz
おばちゃんおっちゃんが並んで喋りながらゆっくり歩くのはいいんだけども
端っこでプカプカしてるおっさんとかはどっか行ってほしい

620 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/09/22(日) 03:33:41.15ID:F3DB8OgG
>>618
並んで喋っているやつのほうが遥かに迷惑だな

619 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/09/03(火) 10:06:16.01ID:h6lSb8Ag
今日から行くぞ!
169cm 93kg

621 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/25(土) 20:31:57.65ID:mZcRJ4+O
初歩き

622 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/02/02(日) 11:04:56.52ID:lXZpI6/H
これ流行ってないの?

623 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/02/02(日) 14:42:02.90ID:X8DIob0I
水中ウォーキングデッド

624 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/03/30(月) 23:42:28.88ID:l/mCSEVe
155cm90kgクソデブ
昨日からようやく水中ウォーキング始めた
初日だったんで1時間ぐらいのつもりが学生以来のプールが楽しくて2時間も歩いてしまった
週5ぐらいで行くつもり
利用料が800円と結構高いけどジムよりは安いし楽しいから暫く頑張りたい
ウイルス騒動で閉鎖されなきゃいいんだけど

626 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/04/07(火) 12:14:50.63ID:M9B0uEnn
>>624
ガンバレ!

625 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/04/06(月) 17:07:25.42ID:92od4CBj
水中戦争王大越冬

627 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/06/08(月) 05:32:43.59ID:TnQqgb4K
あるきてぇー

628 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/07/11(土) 02:24:53.29ID:bKZ8boHN
150センチだけど1,2mは流されてしまうなあ
1mでやってる

首から腰までほぼヘルニアで
本当は運動禁止なんだけど
ジジババと一緒にゆっくり歩いてる。
何もしないよりは良いと思って

629 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/10/01(木) 01:01:33.22ID:oAWKd3+n
週2ペースで90分ノンストップで大股で歩いている
運動の後プロテイン飲んだり食事に気をつけたりしているが
1か月体重に変動が全く無くて心が折れそう

基本立ち仕事で深夜帰宅もあるが、21時以降は絶対食べない