シアノコバラミン(cyanocobalamin)は、ヒドロキソコバラミンなどと共にビタミンB12とも呼ばれる代表的なコバラミンの一種であり、ビタミンの中で水溶性ビタミンに分類される生理活性物質である。コバルトを含むため赤色又はピンク色を呈する。 B群ビタミンのひとつだが、12は発見された順番を表す数字ではない。…
45キロバイト (6,459 語) - 2023年2月10日 (金) 04:35
腰痛にはビタミンB12って効果あるのかな・・

1 ビタミン774mg :2009/05/07(木) 23:40:46ID:???
好きですw




2 昭和天皇 :2009/05/09(土) 14:03:30ID:SAaditxn
あ、そう

3 ビタミン774mg :2009/05/09(土) 15:29:33ID:???
ビタミンB総合スレ Part2
http://gimpo./test/read.cgi/supplement/1186345871/

以後こちらでどうぞ

4 ビタミン774mg :2009/05/13(水) 05:45:22ID:???
B12良いよな
俺も肩こりの血流の助けに毎日3錠飲んでるよ
薬局で売ってる○レビタンが最高だね
オススメ

5 ビタミン774mg :2009/05/13(水) 12:46:41ID:???
B12だけ摂ることねーよ。

たいていマルチビタミンか B群のさぷりだろ。


6 ビタミン774mg :2009/05/14(木) 18:29:37ID:SLD8bPFe
コリンとB12のコンボは相当効くよ学習能力に

8 ビタミン774mg :2009/05/15(金) 00:00:09ID:???
>>6
朝ごはんに半熟タマゴと魚介類を1品必ず食べるようになって、疲れが出にくくなった気がするよ
パントテン酸は昨日サプリンクスから届いたばかり
効くといいな

9 ビタミン774mg :2009/05/17(日) 14:47:22ID:BGIqheRB
ビタミンB12は胃腸から吸収されにくいので
舌下錠で飲むんだって

10 ビタミン774mg :2009/05/17(日) 16:26:16ID:???
>>9
へぇ知らなかった!
いい情報サンクス!

11 ビタミン774mg :2009/05/25(月) 16:53:36ID:???
補酵素型のメコバラミンは胃酸で化学変化して初めて体によって吸収可能になる。
だから舌下とか関係ない。
シアノコバラミン、あるいはヒドロキソコバラミンなどいわゆるビタミンB12はそもそもベジタリアンでない限りは不足しないからサプリで摂る必要なし。
代謝の関係で補酵素型のメコバラミンでないB12(シアノコやヒドロキソ)は体内で活性化する前に尿になって排出されるわけよ。

今週のまとめ

ビタミンB12 = 生理作用を得ることが目的
ベジタリアンが不足しやすい栄養素
シアノコバラミン、ヒドロキソコバタミンがある
補酵素型B12 = 生理作用だけでなく薬理作用を得ることが目的
メチルコバラミンがある

12 ビタミン774mg :2009/05/26(火) 15:42:42ID:???
Coenzyme formのB12に関する論文
http://www.veganforum.com/forums/showthread.php?t=3961

13 ビタミン774mg :2009/06/01(月) 10:56:03ID:???
ナボリン買おうかと思ったけどiハブのメチルコバラミンにしといた

14 ビタミン774mg :2009/06/09(火) 10:51:25ID:???
■ビタミンB12の不足症状
虚弱 疲れやすい 憂鬱 無感動 気分の動揺 怒りっぽい 吐き気 食欲不振
不機嫌 精神不安 めまい 頭痛 睡眠障害 発育障害 胃酸が減る 消化不良
細胞再生の障害 脱毛しやすい 青白い唇、舌、歯茎 舌の潰瘍 下痢 便秘
舌が苺のように赤く痛む 舌の先端と側面は滑らか 腰痛 下肢の脱力
舌の裏側は明るい赤色 よろよろする歩き方 蟻のはうような感じ
腱反射の減少 回復不能の神経障害 物忘れ 見当識の欠如 集中力低下
学習能力低下 妄想 幻聴 混迷 痴呆 老人性精神病 鬱病 顔色が悪い
むくむ 視神経の萎縮 ぼやけて見える 話がしにくい 大赤芽球性貧血
息切れ 体重減少 白血球生産低下 感染しやすい あざが出来やすい
生理不順 無月経 インポテンツ 手足のしびれ、無感覚、ひりひりする痛み
手足の運動麻痺、虚弱
■ビタミンB12の効能
疲れやすさ改善 貧血症 悪性貧血 めまい ふらつき 物忘れ 老人性ボケ
学習、記憶能力を良くする 神経痛、麻痺の緩和 ある種の神経障害を治療
蒼白 舌炎 煙草依存症 喫煙癌防止 感染症に対し抵抗力を高める 口内炎
妊婦、授乳婦には必要量増加 動脈硬化予防に 心臓病リスク低下
糖尿病による神経障害 胃を切除した人に 無酸症 萎縮性胃炎 菜食主義者に 
手足の感覚異常、不安定に 腱の深部反射低下に  50歳以上の年輩者に
葉酸,B6と一緒に血中*システインに 抗体産生に アルコール中毒改善
不機嫌 憂鬱 鬱病 不眠症 精神錯乱 記憶喪失 アルツハイマー病
亜硝酸アレルギーを緩和 正常な発育と発達に 耳鳴り 慢性消耗性疾患
HIVのエイズ進行抑制 老人の免機能低下 ストレスが続く人に スプルーに
背痛 腰痛 肝炎 肝硬変 すい臓がん 腸癌の予防 のう胞性線維症
多発性硬化症 酷い火傷 手術時に 筋ジストロフィー 手足の運動失調
所領量2.4mcg 摂りたい量 100~5000mcg
■参照 薬剤師がすすめるビタミンミネラルの使い方
     症状改善のためのビタミンミネラルの摂り方 福井透 著

36 ビタミン774mg :2009/06/11(木) 13:27:53ID:wVDDtTen
ナボリン高かったから代行で探したらカントリーライフのボーンアップに入ってた。
一日4粒飲んだら大丈夫だと思うんだが・・・

38 ビタミン774mg :2009/08/04(火) 12:39:24ID:d8NgsgTY
>>36
国内なら三牧ファミリーで「メチクール」。
医療用医薬品で100錠入り(3錠/日)で2000円ちょっとだったはず。

海外ならiherb経由でcountry life かjarrowのロゼンジ(舌下トローチ錠)
こっちのほうがメチクールより安いかも。

39 ビタミン774mg :2009/08/06(木) 07:22:52ID:uk2xM5X8
>>38
ドラッグストアーに売ってありますか?

37 ビタミン774mg :2009/06/11(木) 13:30:41ID:wVDDtTen
ジャローだった。

40 ビタミン774mg :2009/08/06(木) 12:05:39ID:???
ない

41 ビタミン774mg :2009/08/14(金) 02:29:35ID:???
DHCのビタミンB群はB12が多めに入っている 規定量の10倍入ってるよ

42 ビタミン774mg :2009/08/28(金) 14:30:10ID:fGD78lA9
B12飲んで
スゲー調子いい

43 ビタミン774mg :2009/08/28(金) 15:06:55ID:???
シアノコバラミンは沢山摂っても意味ないよ。
吸収されても肝臓が処理しきれなくないから尿から出るだけ。
補酵素型のB12は肝臓が処理する必要がないから摂れば摂るほど良いんだけど。

44 ビタミン774mg :2009/08/29(土) 17:25:12ID:wuGzFOeX
間違えちゃった。ごめんなさい。

45 ビタミン774mg :2009/09/07(月) 09:16:44ID:???
カントリーライフのメチルコバラミン、ちょっと放っておいたら
湿気でドロドロになってた

46 ビタミン774mg :2009/10/18(日) 08:00:21ID:a0MRByqy
メチルコバラミンって書いてあるのとメチルコバラミンとしてって書いてあるのとでは
違いがあるんですか?

47 ビタミン774mg :2009/10/18(日) 09:24:37ID:???
ないです

48 ビタミン774mg :2009/10/18(日) 10:08:20ID:a0MRByqy
>>47
そうですか。ありがとうございました。

50 ビタミン774mg :2009/11/21(土) 07:55:03ID:3/jEe6Ku
葉酸・ビタミンB12を強化摂取するとガン死亡率が高くなる

■葉酸+VB12摂取とガンの発生・死亡の関連性について

葉酸 0.8 mg/日  
ビタミンB12  0.4mg/日
ビタミンB6 40mg/日 を経口摂取するものとして

・葉酸+VB12+VB6
・葉酸+VB12
・VB6
・プラセポ
の4群に分けて調査したところ

葉酸とVB12摂取群でガンのリスクが高くなったが、特に肺がんのリスクが高くなった。
VB6は特に問題無かった。

調査人数は1群あたり1700人ぐらい

詳細はソースで
http://jama.ama-assn.org/cgi/content/full/302/19/2119
http://tsushima./test/read.cgi/news/1258712843/l50