頭部が前方に突出して全体的に湾曲している姿勢。ストレートネックは首猫背にあたる。[信頼性要検証] 背中猫背 肩甲骨周辺が前方に出て湾曲している姿勢。[信頼性要検証] 腰猫背 腰が湾曲している姿勢。[信頼性要検証] 反り腰猫背(腹猫背) 腰が前に反っている影響で腹部が突き出ている姿勢。[信頼性要検証]…
4キロバイト (505 語) - 2022年5月25日 (水) 12:30
線維組織のみで隔てられていることもある。 肩甲骨峰が鎖骨と関節し鎖関節をなし、上腕骨と関節し関節をなす。 棘下筋 棘上筋 肩甲下筋 肩甲舌骨筋 広背筋 三角筋 小円筋 上腕三頭筋(長頭) 上腕二頭筋(短頭) 上腕二頭筋(長頭) 大円筋 烏口腕筋 肩甲挙筋 小胸筋 小菱形筋 前鋸筋 僧帽筋 大菱形筋…
8キロバイト (1,094 語) - 2023年2月12日 (日) 02:01
肩甲骨周りをほぐすの大事。。

1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/01(水) 14:29:40.569ID:0Ft7R2fl0
肩甲骨まわりが柔らかい猫背になったぞ




3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/01(水) 14:30:27.392ID:vWSofw2Jd
鍛える筋肉を間違ってる

4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/01(水) 14:31:06.324ID:0Ft7R2fl0
背中側で合掌ができるくらいには肩甲骨周りは柔らかくなったぞ

5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/01(水) 14:31:26.892ID:0dA0olE10
普段から背筋を意識せにゃ治らん

6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/01(水) 14:33:55.160ID:vWSofw2Jd
仰向けへそチラ見腹筋を後頭部支えないでやったときの筋肉郡。手で頭おさえてダメな

これが直接猫背を直す。ほかは効果ある程度の話。