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筋トレをすることで、筋肉が増えて脂肪が燃えやすくなるので、効果はあると思うけど、やはり根気強く続けることが大切。。
1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/30(木) 07:48:42.695ID:a2YUD7gUr
一年ぐらいかけてゆっくり痩せてくよ
2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/30(木) 07:50:48.945ID:a2YUD7gUr
お腹だけがなかなか落ちない
3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/30(木) 07:53:13.571ID:oy0mQ/LS0
有酸素運動じゃないと腹肉は落ちないよ
4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/30(木) 07:54:55.295ID:a2YUD7gUr
有酸素もしてる
5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/30(木) 07:55:14.917ID:qugdTna6d
腹の摘める皮下脂肪はしぶといよ
6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/30(木) 07:56:25.068ID:a2YUD7gUr
マジでしぶといな
8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/30(木) 08:00:18.028ID:vej+S7pdd
腹の皮下脂肪はラスボス
一番最後に落ちる
一番最後に落ちる
12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/30(木) 08:06:51.893ID:a2YUD7gUr
>>9
尻を絞ろうとする段階はボディビルダーの減量末期だろ
一般人はそこまでいらん
尻を絞ろうとする段階はボディビルダーの減量末期だろ
一般人はそこまでいらん
10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/30(木) 08:04:24.428ID:MQ1fjhzCd
そんな必死こいて体絞ってもすぐ戻るから
11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/30(木) 08:05:50.158ID:a2YUD7gUr
>>10
筋肉付けながら痩せてくとリバウンドしにくい体になるはず
そもそもジム通いが習慣になってればなおさら
筋肉付けながら痩せてくとリバウンドしにくい体になるはず
そもそもジム通いが習慣になってればなおさら
13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/30(木) 08:16:21.074ID:v9L8cUmO0
この精神大事
何年何十年とかけて蓄えた脂肪が、何で数週間数ヶ月で痩せると思うのか
数年かけて落とすつもりでいれば精神的にも楽だし諦めたりもしなくなる
何年何十年とかけて蓄えた脂肪が、何で数週間数ヶ月で痩せると思うのか
数年かけて落とすつもりでいれば精神的にも楽だし諦めたりもしなくなる
14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/03/30(木) 08:18:40.436ID:a2YUD7gUr
>>13
やっぱそうだよね
ジム行くのを習慣にしてうっすら食事を気にするぐらいでも今んとこ割と順調に痩せてってる
やっぱそうだよね
ジム行くのを習慣にしてうっすら食事を気にするぐらいでも今んとこ割と順調に痩せてってる
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