ダイエット (食事制限からのリダイレクト)
から習慣的に食べている食べ物」「『身体を細くしたい』『体重を減らしたい』という目的や、医学上の理由に基づき、食事の内容を制限する」「食事療法」を意味する言葉である。「生き方」「生活習慣」「食事療法」を意味するギリシア語「δίαιτα」が起源。 英語辞典のメリアム・ウェブスター(Merriam…
212キロバイト (29,646 語) - 2023年2月26日 (日) 08:47
私も食事制限と運動、どちらも頑張っていたけど、結局食事の量を減らしてもリバウンドしてしまいました。運動で筋肉をつけた方が基礎代謝も上がるので、痩せやすくなるというのは本当だと思います。

1 風吹けば名無し :2023/03/19(日) 08:15:43.47ID:BBVyhiib0
どっちもやるのは大前提として




2 風吹けば名無し :2023/03/19(日) 08:15:54.03ID:kmwH8UWp0
そうやで

3 風吹けば名無し :2023/03/19(日) 08:16:14.85ID:QpMZFC21M
ボディビルダーはみんなそう言ってる

4 風吹けば名無し :2023/03/19(日) 08:16:21.13ID:cplgEhTQ0
当たり前やん

5 風吹けば名無し :2023/03/19(日) 08:16:31.36ID:oFSO+uaVa
せやせや

6 風吹けば名無し :2023/03/19(日) 08:17:37.02ID:cXYri5j00
結局じゃなくて最初からや
当たり前の話や

7 風吹けば名無し :2023/03/19(日) 08:18:15.44ID:STISala50
そりゃ食わなければガリガリになって最後は死ぬからな

10 風吹けば名無し :2023/03/19(日) 08:19:34.25ID:BBVyhiib0
>>7
食事制限=食べる量を極端に落とすはリバウンド確定や

8 風吹けば名無し :2023/03/19(日) 08:19:02.50ID:DF6WTbs80
185cm90kgってデスクワークで働いてたら何キロカロリー撮ってええの?

9 風吹けば名無し :2023/03/19(日) 08:19:16.20ID:9CgGYw1Y0
食って太ったんだから減らせば痩せるのは当たり前

11 風吹けば名無し :2023/03/19(日) 08:19:38.23ID:zhr5iynP0
その通りだよ
だから痩せるのに必要なのは意思のみ

12 風吹けば名無し :2023/03/19(日) 08:20:05.73ID:9Lsbhr620
運動を同時にやる理由は食事制限して痩せた後にみずぼらしい体型にならない為や
ただ単に痩せるだけなら食事制限だけでいい

14 風吹けば名無し :2023/03/19(日) 08:22:18.52ID:dT+sI/Sja
運動は直接減らすもんじゃ無いからな
代謝が云々