なぜ、ラカント・パルスイートとかの甘味料を使わんの？

オレンジジュースを水で割って飲んでみ
甘味は倍率で応じて弱くなるけど、酸味は薄めても残るんだ

確かに100％ジュースのカロリーは見るとギョッとするね

ノンカロだと、ラカントは使っても、パルスイートは使わないなぁ。
低カロだとマービーかオリゴ糖を使ってる。

グリーンティーで作った寒天おいしいよ

まさか、ユキチカで現金化しちゃった金属の光沢鑑賞マニアはいないよね？

---ダイエット食品---

桃の寒天ジェリー

材料

・棒寒天　
・にんじんジュース
・梅酒
･桃の缶詰



（出典 cgi.members.interq.or.jp）

よ～く、沸騰させないと高分子ポリマー能力が発揮されないって、

最近、気がついた．．．．．

ペットボトルの無糖コーヒーが沢山あるから作ってみる。

黒蜜のレシピ、ククパにあったのは糖分200g、水100ccでカロリー高い
で、糖分100g、水100cc、コーンスターチ小さじ2で作ってみた
熱いうちはとろみがたりない感じでも冷蔵庫で一晩冷ましたら大丈夫
若干の粉っぽさが気になるけどきな粉黒蜜にしてさらに粉っぽくしてごまかせばおいしい

食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。
　エクササイズで消費カロリーを高めるか。
そのどちらでもない、
　第３のダイエット方法に、注目が集まっています。
食べたいだけ食べてＯＫ！　エクササイズ不要！
　第３のダイエット方法　「スリムサプライズ」

黒蜜自作しても、いっぱいかけちゃうし、買うと高いので、
粉末黒糖を秤で量ってかけて食べてます。
塊の黒糖だと、そのままかじってなくなっちゃうし。

どんだけコントロールできないの

ここに入り浸るくらい。

そうか・・・頑張ろうｗ

トマトジュース寒天美味しい

黒蜜には液体のダイエット甘味料混ぜてる
甘味料:黒蜜が4:6くらいまでなら黒蜜特有のクセとかコクのおかげで
ほとんど甘味料の存在感は無いし、
カロリーはだいたい3～4割減になるので量使えなくて物足りない！てことにはなりにくい

人間はカロリーゼロの人工甘味料にも反応して脂肪を蓄える
「すい臓には甘味を感じる受容体があって、甘いものを摂取するとインスリンを出す。
すると、空腹を感じるのと同時に余分のカロリーを脂肪として蓄積します。
　ボストン大学医学部のバーバラ・コーキー博士の研究によると、すい臓は人工甘味料にも反応し、大量のインスリンを出すことがわかりました。
それによって、余分な脂肪が蓄積され、太るしくみが発見されたのです。」
http://digimaga.net/2012/05/fatty-in-calorie-zero

実際、どれだけ痩せたか聞きたいんですけど。
どのくらいの期間で何キロ減ったか知りたい。
ダイエット効果なきゃ食いたくない。

こういうヤツはいつまでも経っても痩せられないw

トマト寒天、美味しく食べる方法ある？

グリーンサラダに角切りでイン
夏はそのまま食べるのが好きだったな

（出典 i.imgur.com）

私は薄切りにしてサンドイッチにした

それもうただのトマトですやん

そうそう
素材のトマトで作れるものと同じものって考えたら、幅が広がるでしょ
トマトジュースのままだったらトマトとして使えないもんね

寒天ホットドリンク

好きな飲み物300mlに粉寒天2ｇ（小さじ半分くらい）を入れレンジで4分

よくかき混ぜて食前に飲む

吹きこぼれるので大きめの器で　私は大きいスープカップを使っている

溶けた寒天は冷めると固まるので煮溶かしたホット寒天を飲むと丁度胃のあたりで

いい感じにゲル状になるんだそうだ　1ケ月で2ｋｇ痩せたよ！