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筋トレをすると、血流が良くなり、筋肉も鍛えられるので、肩こりに効果があります。ただし、筋トレをする際は、しっかりとストレッチをしてから始めることが大切です。無理をして筋肉を痛めてしまうと逆効果ですから、無理をしないようにしましょう。
2 それでも動く名無し :2023/04/11(火) 21:54:12.51ID:cdT9NSGgM
朝起きると辛い
起動するまで時間がかかる
起動するまで時間がかかる
3 それでも動く名無し :2023/04/11(火) 21:55:08.53ID:cdT9NSGgM
筋トレ民おらん?
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