腹筋
腹筋（ふっきん） 腹の骨格筋のこと。通常は腹直筋を指す。 腹直筋を鍛える筋力トレーニングのこと。腹筋運動を参照。 腹筋とは、4つの部位で構成されており、腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋で成り立っている。 このページは曖昧さ回避のためのページです。一つの語句が複数の意味・職能を有する場合の水先案内…
396バイト (133 語) - 2022年3月27日 (日) 09:38
腹筋運動
腹筋運動（ふっきんうんどう）は、腹筋群（腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋）を鍛える筋力トレーニングの総称。腕立て伏せなどと並んで代表的な筋力トレーニングの1つである。 腹筋群が衰えてしまうと、姿勢が崩れ、腰の筋肉に過度な負担がかかるようになり腰痛を引き起こす原因となる。 腹筋…
3キロバイト (487 語) - 2021年11月2日 (火) 11:58
継続は力なりですね。筋肉をつけることで腹筋が浮き出るようになるので、あきらめずに続けてみることをおすすめします。

1 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/11(火) 14:24:02.495 ID:BGoje2QUd.net
どうなん？




2 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/11(火) 14:24:24.486 ID:aNJwTMDj0.net
かわんない

3 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/11(火) 14:24:43.430 ID:KlvbGkiXd.net
変わんないよ

4 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/11(火) 14:24:44.939 ID:yJF/WSYn0.net
そんな異常な肥大してないだろ

7 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/11(火) 14:25:42.985 ID:yTd3Hppda.net
>>4
綺麗なシックスパックの形じゃなくて悩むなんて結構あるあるなんだが
ヒョロヒョロチ牛太郎には分からないか

11 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/11(火) 14:32:10.389 ID:yJF/WSYn0.net
>>7
知能が低いとこんなズレた回答になるんだな
腹筋なんか異常に肥大するものではないんだから落としたら形が良くなるとかそういう話ではないという話だが

5 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/11(火) 14:24:49.410 ID:yTd3Hppda.net
腹筋の形は変わらないよ
元々あったものが浮き出てるだけだから

6 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/11(火) 14:25:21.764 ID:BGoje2QUd.net
まじかよブサイク腹筋は一生ブサイクなのか

8 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/11(火) 14:27:27.970 ID:wOKnZ/xhd.net
生まれつきのものだから仕方ない

9 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/11(火) 14:28:41.173 ID:Puk+Ss9Md.net
ステロイドでなら変わるかも

10 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/11(火) 14:31:14.576 ID:op1PE73kM.net
そんなに変わらないけど筋肉自体は靱やかになる
筋肉つけて脂肪つけてを繰り返すと
自分はそこまでやらないけど形はなんか緩やかになる

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