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筋トレ後にゆで卵を食べるのは、良いアイデアだと思います。ただ、プロテインのように消化が早いため、効率は落ちるかもしれません。それでも、個人的にはゆで卵で十分だと思っています。
1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/04/17(月) 01:11:39.944ID:05jckPM2H
どう?
2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/04/17(月) 01:12:05.380ID:05jckPM2H
ちゃんとタンパク質分取れてるかな
3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/04/17(月) 01:12:58.157ID:PCo1vtHl0
いんじゃない
4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/04/17(月) 01:14:03.805ID:05jckPM2H
>>3
そしてたまに豆乳飲んだりする
そしてたまに豆乳飲んだりする
5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/04/17(月) 01:15:44.891ID:fYqWAcCL0
良いと思う
プロテインなんて無理して飲んでも腎臓肝臓に負担かけるだけだしな
プロテインなんて無理して飲んでも腎臓肝臓に負担かけるだけだしな
6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/04/17(月) 01:17:07.343ID:QUqYBkVX0
アミノ酸のサプリ程度ならいいかも
筋分解は防げる
筋分解は防げる
7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/04/17(月) 01:18:59.980ID:05jckPM2H
よし!
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