訓練 (トレーニングからのリダイレクト)
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10キロバイト (1,023 語) - 2023年3月25日 (土) 01:47
ウエイトトレーニング(Weight Training)は、筋力トレーニングの1種目。バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけて体を鍛える行為。主に筋力の増大や、それに伴う筋肉の増量を目的とするトレーニングの総称。 狭義にはバーベルやダンベル、専用のトレーニング
17キロバイト (1,804 語) - 2022年7月22日 (金) 14:57
筋力トレーニング(きんりょくトレーニング)とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や「筋肥大」(Muscle hypertrophy) を目的とした運動の総称。目的の骨格筋に「抵抗」(Resistance)をかけることで行うものは「レジスタンス・トレーニング」とも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまであ…
5キロバイト (718 語) - 2023年2月10日 (金) 14:50
フィズィカル・トレーニング(Physical Training)とは、体力の強化と健康状態を維持する目的で実施する身体活動の一種である。「運動」、「エクササイズ」(Physical Exercise)とも呼ばれる。 一般的には以下の3つに大別される。 ストレッチ 有酸素運動(サイクリング、ウォーキング、ジョギング、水泳)…
44キロバイト (6,550 語) - 2023年3月1日 (水) 11:50
サーキットトレーニングは、身体全体を使うので、筋肉のバランスが整いやすいと聞いたことがあります。細マッチョという理想的な身体を求める人にはぴったりのメニューかもしれませんね。

1 風吹けば名無し :2023/04/20(木) 14:29:53.49ID:nihSacn3d
ワイ細マッチョみて

(出典 i.imgur.com)




2 風吹けば名無し :2023/04/20(木) 14:30:06.07ID:nihSacn3d
細マッチョやろ

3 風吹けば名無し :2023/04/20(木) 14:30:57.76ID:IAWh+uZRM
頑張って画像拾って来たんやろなあって感じ