サウナや個室のプライベートサウナ、会員制サウナなど新しいジャンルのサウナも登場する。大きな風呂を設置しない個室サウナや、アウトドアサウナはコストが低く開業可能であり、サウナ施設の新規開業で台頭し始める。 全国にある公共のサウナの総数は、サウナ検索サイトのサウナ
72キロバイト (8,999 語) - 2023年3月28日 (火) 14:20
本当にサウナで減量ができるんですか?興味深いですね。今度試してみようと思います!ただ、健康面にも注意が必要そうなので、きちんとした方法で取り組みたいです。

1 万年プロダイエッターが大好きな言葉(埼玉県) [CN] :2023/05/01(月) 11:36:37.83ID:FxsCYYrp0●

サウナで減量は可能か?

5/1(月) 10:56配信

まず、サウナに入ると体の中のエネルギーを燃焼させる甲状腺ホルモンの機能が高まります。

人間は体の中のエネルギーが枯渇したら*でしまうので、本来はあまり燃やしたくないものなのですが、サウナのように体が緊急事態の環境に置かれると『ご飯なんか食べていられない』と体が認識するので、体のエネルギーを燃焼させるモードに入ります。これによって代謝が上がるため、痩せやすくなります。

なので、アスリートか一般人かにかかわらず、日頃からのサウナの利用によって痩せやすい体をつくることは可能です

https://news.yahoo.co.jp/articles/c2ea56f4f7090a4e62030048c75239b8e9f45813




7 ツームストンパイルドライバー(茸) [ニダ] :2023/05/01(月) 11:40:21.80ID:NLZdXfjc0
>>1
サウナあがりのビールのうまいことうまいこと、唐揚げなんかツマミにしたら最高だよね

15 16文キック(大阪府) [AU] :2023/05/01(月) 11:49:09.13ID:j12o3gi40
>>1
>『ご飯なんか食べていられない』

むしろ節約モードに入りそうなんだが

2 アイアンクロー(光) [TR] :2023/05/01(月) 11:37:29.11ID:5Nm0x5QS0
干物になりたいんか

5 メンマ(東京都) [CN] :2023/05/01(月) 11:38:43.41ID:9PWIdQLT0
空水分抜ければ原料にはなる
甲状腺云々を期待するなら歩いたほうが楽

6 ジャンピングエルボーアタック(東京都) [NO] :2023/05/01(月) 11:39:08.69ID:Zd9C/L2d0
>体のエネルギーを燃焼させるモードに入ります

拙い文章だと非科学的に見えるよな

8 河津掛け(大阪府) [KR] :2023/05/01(月) 11:41:14.46ID:BNt2xo960
水風呂と交互に入ると完全体になれる

9 アンクルホールド(やわらか銀行) [US] :2023/05/01(月) 11:41:20.41ID:D/l9jIXA0
整いましたっ!

10 ドラゴンスリーパー(茸) [US] :2023/05/01(月) 11:41:43.33ID:TPP5PvFx0
サウナというか水分抜きはテキメンに効くぞ
クリーニング工場で働くと汗でメチャクチャ体重減るらしい

11 断崖式ニードロップ(大阪府) [US] :2023/05/01(月) 11:42:28.61ID:1DTvZXLB0
逆に熱ださないように機能低しそうなんだが
水絞り出してるだけだろ?

12 足4の字固め(静岡県) [US] :2023/05/01(月) 11:43:35.26ID:bCuK89iX0
整うのフレーズに嫌悪感しかない

13 タイガースープレックス(和歌山県) [JP] :2023/05/01(月) 11:45:02.76ID:vLm17GOr0
ボクサーの減量みたいに一時的に体重落としたいなら
ともかく 普通に痩せたいなら走った方が早いよ

16 ミラノ作 どどんスズスロウン(京都府) [US] :2023/05/01(月) 11:49:15.26ID:4JiP6AM90
食事制限のみだ 繰り返す 食事制限のみだ

22 アイアンクロー(光) [TR] :2023/05/01(月) 11:55:54.79ID:5Nm0x5QS0
>>16
運動と筋トレと瞑想

17 16文キック(大阪府) [AU] :2023/05/01(月) 11:50:20.02ID:j12o3gi40
冷凍庫の方が痩せそう

18 ダイビングヘッドバット(東京都) [ヌコ] :2023/05/01(月) 11:52:09.98ID:AUCvoiAW0
サウナって一回どれくらい入れば痩身効果があるんや?

19 ツームストンパイルドライバー(東京都) [ニダ] :2023/05/01(月) 11:53:19.50ID:163jccS60
水絞るだけならすぐ元に戻るわ

20 張り手(北海道) [ヌコ] :2023/05/01(月) 11:54:06.15ID:Zb/43WFM0
バナナマンの日村がサウナ入っても痩せてないから説得力無し

23 エメラルドフロウジョン(京都府) [CN] :2023/05/01(月) 11:59:53.48ID:iIRxEO4M0
運動で痩せると思ってる人は大間違い

若い時に運動で痩せた気になったのは
成長ホルモンが分泌してるから栄養を運動で成長に変化させることが出来たってわけ

年取ってからは成長ホルモンが全然でないので
運動で栄養を成長に変化することはできなくなる

28 アイアンクロー(光) [TR] :2023/05/01(月) 12:05:00.80ID:5Nm0x5QS0
>>23
無茶苦茶なこと言ってるなw

29 エメラルドフロウジョン(京都府) [CN] :2023/05/01(月) 12:08:59.73ID:iIRxEO4M0
>>28
なんで年行ってから若い時と同じように運動してもダメなのか
それは成長ホルモンの分泌が全然違うからってもう分かってんだよ
若い時は成長ホルモンがバンバンに出てるから肌がパンパンに水はじいてたよな
それが年行くと本当に肌がシオシオになるでしょ、もうマジで成長ホルモン出てないから

24 ツームストンパイルドライバー(大阪府) [US] :2023/05/01(月) 12:01:17.00ID:3H6xg7/m0
「いやーサウナの後のビールが旨い!」

25 ニールキック(光) [ニダ] :2023/05/01(月) 12:04:10.72ID:X6jRRrZJ0
クソ寒い日に身体動かすのが最高のダイエット法だから

26 フォーク攻撃(茸) [JP] :2023/05/01(月) 12:04:19.11ID:R5O0Eg0Y0
水分が蒸発するだけじゃないのか
今度スパ銭行ったらサウナ入ってみる

27 急所攻撃(東京都) [US] :2023/05/01(月) 12:04:27.24ID:taljZzEV0
水飲んだら元に戻るだろ

30 チキンウィングフェースロック(千葉県) [JP] :2023/05/01(月) 12:10:08.70ID:d2vzFtGB0
サウナ後のサ飯で大幅増量

31 急所攻撃(茸) [CA] :2023/05/01(月) 12:10:35.24ID:E85RLm2s0
風呂入るだけでも意味あるよ
食後は特にな
血糖値上昇抑止になる

32 レッドインク(やわらか銀行) [IL] :2023/05/01(月) 12:21:02.79ID:yWu6ojq00
ドリフ大爆笑なら

33 テキサスクローバーホールド(大阪府) [CN] :2023/05/01(月) 12:21:38.44ID:nSHc+E+v0
>体が緊急事態の環境に置かれると『ご飯なんか食べていられない』と体が認識するので、体のエネルギーを燃焼させるモードに入ります。
てことは真冬に氷水に浸かっても低体温にならずにエネルギーを燃焼させて体温が上がるのか

37 グロリア(茸) [CA] :2023/05/01(月) 12:27:12.28ID:UUI7mMBs0
>>33
限度はあるけど恒温動物である以上は熱生産向上するぞ

34 ファイヤーボールスプラッシュ(やわらか銀行) [ニダ] :2023/05/01(月) 12:23:31.65ID:TxKfy8vl0
水分抜けて危険なだけじゃねえのかな?

35 フェイスクラッシャー(福岡県) [DE] :2023/05/01(月) 12:24:00.35ID:COUec4V70
つまり食事調整して運動してサウナ入ればいいのか
減量って簡単なんだな

36 ビッグブーツ(東京都) [EG] :2023/05/01(月) 12:24:59.38ID:Hw6S0h0G0
あれか?
サウナ上がって、ビール(又は水分)と唐揚げを食べる前に測った体重かな?
汗の分減ってるんじゃね?

38 ビッグブーツ(ジパング) [US] :2023/05/01(月) 12:28:07.76ID:O/6QwEQJ0
等質制限→ハゲ

39 ジャストフェイスロック(東京都) [ニダ] :2023/05/01(月) 12:33:54.14ID:BpWfJ1q/0
室温を500度くらいにして物理的に燃焼させろよ

40 クロスヒールホールド(愛知県) [JP] :2023/05/01(月) 12:34:03.09ID:+heUH/bQ0
我慢すればいいだけやん