横川 尚隆(よこかわ なおたか、1994年7月10日 - )は、日本のボディビルダー、タレント、YouTuber。東京都出身。血液型はA型。 1994年7月10日、男3兄弟の三男として誕生。 東京都大田区出身。日本体育大学荏原高等学校卒。 小学生の時は、ソフトボールで全国ベスト8、関東大会で優勝した経験がある。…
6キロバイト (638 語) - 2023年4月25日 (火) 02:22

(出典 www.horipro.co.jp)


「私はあまり部位を区別せずに、全身の筋肉をトレーニングすることが多かったのですが、やはり部位ごとに集中してトレーニングすると、より効果的に筋肉を鍛えられそうですね。今後は横川さんのような方法を取り入れたり、バリエーションを増やしてみたいと思いました。」

1 それでも動く名無し :2023/05/19(金) 01:29:29.60ID:4Xqvi2uu0
同じ部位は週1だけってちょっと少ない気がするんやがやっぱ日本一の横川尚隆が言うことが正しいんか?




4 それでも動く名無し :2023/05/19(金) 01:32:21.53ID:NNFstotfM
>>1
まずおまえの筋肉レベルがわからんと話にならん
画像アップしろ

2 それでも動く名無し :2023/05/19(金) 01:30:20.31ID:kHakjVrR0
死ぬ程追い込むから…

3 それでも動く名無し :2023/05/19(金) 01:30:30.39ID:OXBSneO80
まあそれが本人には合ってるってだけやろ

5 それでも動く名無し :2023/05/19(金) 01:32:27.58ID:40XGCfAp0
そら日本一なら正しいやろ

6 それでも動く名無し :2023/05/19(金) 01:33:48.27ID:IRV7KWKz0
初心者は全身法でええよ

7 それでも動く名無し :2023/05/19(金) 01:35:45.66ID:Q6Bmgv270
一部位て足とか背中とか割と大きい単位やろ
結果週2ぐらいでは鍛えてるんちゃう