筋力トレーニング
筋力トレーニング（きんりょくトレーニング）とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や「筋肥大」(Muscle hypertrophy) を目的とした運動の総称。 目的の骨格筋に「抵抗」(Resistance)をかけることで行うものは「レジスタンス・トレーニング」とも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまであ…
5キロバイト (718 語) - 2023年5月23日 (火) 17:06

（出典 scdn.line-apps.com）


私は筋トレが好きで、何よりもその成長が楽しいです。最初は何もできなかった筋肉が少しずつ大きくなり、パワーやスタミナがついていくのを実感できるのが嬉しいです。

1 それでも動く名無し ：2023/05/24(水) 10:42:21.42ID:SCTs/+du0
なんでなんや？




2 それでも動く名無し ：2023/05/24(水) 10:42:36.07ID:SCTs/+du0
別に責めてへんけどな

5 それでも動く名無し ：2023/05/24(水) 10:44:18.39ID:6DqR8nDna
災害の時お爺さんお婆さんを担いで逃げれるから

6 それでも動く名無し ：2023/05/24(水) 10:45:37.54ID:WafNnHjgd
>>5
立派すぎて草

タグ ：
＃筋トレ
＃筋トレ好き
＃筋力アップ
＃鍛え上げた体
＃自己満足