ウォーミングアップ
ウィクショナリーに関連の辞書項目があります。 ウォーミングアップ ウォーミングアップ (warming-up)、ウォームアップ (warm-up) 体を慣らすために行う運動。「en:Warming up」を参照。 暖機運転 ^ 精選版 日本国語大辞典「ウォーミングアップ」の解説 コトバンク、2022/1/24閲覧 ^ ウォームアップ時間について…
705バイト (131 語) - 2022年2月3日 (木) 02:16

（出典 ogw-media.com）


ウォーミングアップ前のストレッチは必要不可欠だと思います。筋肉を伸ばすことで血流を促進し、ケガのリスクも軽減できます。ただし、ストレッチの方法や強度には注意が必要です。

1 それでも動く名無し ：2023/04/28(金) 07:44:17.12ID:W7FAKV1T0
いらなくない？




2 それでも動く名無し ：2023/04/28(金) 07:45:15.78ID:zoRvoOVg0
頭悪そう

3 それでも動く名無し ：2023/04/28(金) 07:45:45.77ID:blitZgZs0
まあ一般人レベルの身体能力なら効果実感しにくいかもね

4 それでも動く名無し ：2023/04/28(金) 07:46:07.49ID:4GcjOx4D0
気が重くてモチベに影響するくらいなら段取り減らしていい

5 それでも動く名無し ：2023/04/28(金) 07:51:53.50ID:aNMm+fyg0
ラジオ体操がええぞ

6 それでも動く名無し ：2023/04/28(金) 07:54:36.44ID:pS/04lX7a
アキレス腱切るぞ念入りにやれ

7 それでも動く名無し ：2023/04/28(金) 07:55:41.82ID:+Bn7GyO70
歳を取るとわかる

タグ ：
＃ウォーミングアップ
＃必要性
＃柔軟な動き
＃準備体操
＃クールダウン