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私も細マッチョ目指しているので、筋トレ頑張ります!最近は自宅でできるトレーニング方法もたくさんあるので、便利ですね。
251 ノーブランドさん :2023/05/27(土) 21:43:57.53ID:AynYkBok0
>>245
ゴリマッチョならまだ良いのかもしれないけど、自称マッチョは大抵デブマッチョだ。
ゴリマッチョならまだ良いのかもしれないけど、自称マッチョは大抵デブマッチョだ。
252 ノーブランドさん :2023/05/27(土) 21:46:33.14ID:dSu1WL3S0
体脂肪率はどんなに上げても15%までだな
12%超えると見るからにブヨブヨするから薄着の季節だけは10%ぐらい維持したい
12%超えると見るからにブヨブヨするから薄着の季節だけは10%ぐらい維持したい
253 ノーブランドさん :2023/05/27(土) 22:03:56.06ID:sC2Pkbgq0
同じく12%超えた体脂肪率はデブにしか見えん。
自称マッチョは俺の基準だとほぼデブだわ。
自称マッチョは俺の基準だとほぼデブだわ。
254 ノーブランドさん :2023/05/27(土) 22:10:27.62ID:qdpWxqR+0
10%だか12%だかいっても家庭用*メーターは低めに出やすい
inbodyやキャリパー法じゃないと正確にはわからないけどね
体脂肪12%程度でキープしている体を見てみたい
inbodyやキャリパー法じゃないと正確にはわからないけどね
体脂肪12%程度でキープしている体を見てみたい
255 ノーブランドさん :2023/05/27(土) 22:14:45.84ID:sC2Pkbgq0
272 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 11:46:41.73ID:tEA04zh00
>>255
ガリガリだね
ガリガリだね
277 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 12:51:43.01ID:FnDhqjnb0
>>255
このレベルなの?
胸が全くないじゃん!
このレベルなの?
胸が全くないじゃん!
256 ノーブランドさん :2023/05/27(土) 22:19:44.54ID:eaub/qGs0
自分の場合10~12%前後でお腹つまんで厚みが10ミリ以下かつウエストが65~68センチと言う感じかな
足に力入れてるからズボンをウエストで合わせると足がややピチる、履けるし困らんけど
足に力入れてるからズボンをウエストで合わせると足がややピチる、履けるし困らんけど
257 ノーブランドさん :2023/05/27(土) 22:23:53.41ID:qdpWxqR+0
手や肌の質感や首のシワからして50代の方ですかね
ボルタリング好きやラン好きにいそうな感じ
大胸筋上部や三角筋、広背筋が発達しないと逆三角形、Y字ボディ見えないので、
体脂肪を抑えていても服を着たら意外と普通の人そうですね
ボルタリング好きやラン好きにいそうな感じ
大胸筋上部や三角筋、広背筋が発達しないと逆三角形、Y字ボディ見えないので、
体脂肪を抑えていても服を着たら意外と普通の人そうですね
261 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 06:50:15.29ID:fz5y5ArU0
体脂肪ヒトケタだともっとディフィニション高い気がするけど
いろんな服は似合いそうだな
いろんな服は似合いそうだな
262 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 06:52:18.09ID:nxjkBXUJ0
足の筋肉はゴリゴリ着くのに胸の筋肉はガチでつかねえわ
263 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 06:53:29.59ID:fz5y5ArU0
>>231
体操選手がエディオールやエディーヌは
相当バルク落とさないと着れないだろ
体操選手がエディオールやエディーヌは
相当バルク落とさないと着れないだろ
265 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 06:57:10.02ID:fz5y5ArU0
伊勢谷友介や坂口健太郎で限界かな
これ以上バルクあると服は似合わない
これ以上バルクあると服は似合わない
266 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 08:57:34.26ID:ob8bVvhl0
坂口征二の息子のほうじゃないのか?
267 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 09:21:44.39ID:goC/pFiD0
息子だとゴツすぎデカすぎる
268 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 09:40:42.77ID:Z7zyESK90
坂口征夫細いやん。お父さんぐらい無いと
269 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 09:42:55.98ID:Z7zyESK90
憲二か
270 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 11:40:36.49ID:khg8MZxO0
エディスリマンを基準に服似合うかどうかで細マッチョの定義を勝手に
決めつけているけど、エディスリマンを着こなそうとしたら鍛えて
細マッチョとなるというより食事制限のみで脂肪量を極力落とす方向性に服
スリム、タイト、極細が好きかどうかも人それぞれ、
それ以外認めないのはファッションの多様性の否定
しかもその主観、好みを押し付けな上に排他的になってるだけ
従来のステレオタイプのマッチョからすれば、SNSで有名になった当初位の
マークフィットなんて細マッチョレベル 彼が服を似合わないというのか?
例えばスーツでいえば、胸囲と胴囲の差が大きい人の方がドロップ寸が強調できて美しい
アウトドアファッションやアメカジでもそれなりにガッチリしている方がそのファッションの
性格には合っているだろう
つまり服が似合う似合わないはそのファッションの種類によって変わるもの
トレンドや育った時代や環境などで好みも変わってくるはず
しかし人が普遍的に美しいという体のバランスは、ウエストが1とすると胸囲が1.26、ヒップが1.25
黄金比と呼ばれるバランスが取れた体型を目指した方がただ細いだけよりも見栄えはすると思うけどね
どういう服が好きなのか同様、細マッチョの定義は各々自由
どんなに鍛えても顔の良さなどの要素も影響してくる
ただ持って生まれた自分の体の縛りプレイの中でどれだけ自分の理想とする体になるか
ただ細くなりたいだけなら、細マッチョじゃなくただのガリだと思う
ちなみにある程度脂肪量は落とした方が見栄え的に良い
しかし体脂肪を落とすのはトレーニング効果を落とすどころか脂質が元のホルモンや免疫力低下を招くので、
通年を通してバスキュラリティが際立つほど体脂肪に維持するのは控えたほうが良いと思う
決めつけているけど、エディスリマンを着こなそうとしたら鍛えて
細マッチョとなるというより食事制限のみで脂肪量を極力落とす方向性に服
スリム、タイト、極細が好きかどうかも人それぞれ、
それ以外認めないのはファッションの多様性の否定
しかもその主観、好みを押し付けな上に排他的になってるだけ
従来のステレオタイプのマッチョからすれば、SNSで有名になった当初位の
マークフィットなんて細マッチョレベル 彼が服を似合わないというのか?
例えばスーツでいえば、胸囲と胴囲の差が大きい人の方がドロップ寸が強調できて美しい
アウトドアファッションやアメカジでもそれなりにガッチリしている方がそのファッションの
性格には合っているだろう
つまり服が似合う似合わないはそのファッションの種類によって変わるもの
トレンドや育った時代や環境などで好みも変わってくるはず
しかし人が普遍的に美しいという体のバランスは、ウエストが1とすると胸囲が1.26、ヒップが1.25
黄金比と呼ばれるバランスが取れた体型を目指した方がただ細いだけよりも見栄えはすると思うけどね
どういう服が好きなのか同様、細マッチョの定義は各々自由
どんなに鍛えても顔の良さなどの要素も影響してくる
ただ持って生まれた自分の体の縛りプレイの中でどれだけ自分の理想とする体になるか
ただ細くなりたいだけなら、細マッチョじゃなくただのガリだと思う
ちなみにある程度脂肪量は落とした方が見栄え的に良い
しかし体脂肪を落とすのはトレーニング効果を落とすどころか脂質が元のホルモンや免疫力低下を招くので、
通年を通してバスキュラリティが際立つほど体脂肪に維持するのは控えたほうが良いと思う
271 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 11:46:26.71ID:khg8MZxO0
伊勢谷友介や坂口健太郎が細マッチョの限界?
エディスリマンの服が基準で細マッチョを定義付けている上に、
それ以外の価値観を否定しているのか
伊勢谷友介や坂口健太郎って鍛えてるの?
坂口憲二が服に合わないか?
無茶苦茶、極端に細身基準に染まっているだけで
スポーツ経験やトレーニングしてなさそうな発言に見える
エディスリマンの服が基準で細マッチョを定義付けている上に、
それ以外の価値観を否定しているのか
伊勢谷友介や坂口健太郎って鍛えてるの?
坂口憲二が服に合わないか?
無茶苦茶、極端に細身基準に染まっているだけで
スポーツ経験やトレーニングしてなさそうな発言に見える
273 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 12:08:58.60ID:khg8MZxO0
パンクやロックに影響受けたエディスリマンが作る細身の
既製服基準にしている人は異なる意見かもしれないが、
ラグビー選手のオーダーで採寸したであろうスーツ姿は見栄えがする
sunwolves.or.jp/information/article/4275/?category=5
ジェンダー感を強調する服であればやっぱり体のメリハリが重要な事を示している
既製服基準にしている人は異なる意見かもしれないが、
ラグビー選手のオーダーで採寸したであろうスーツ姿は見栄えがする
sunwolves.or.jp/information/article/4275/?category=5
ジェンダー感を強調する服であればやっぱり体のメリハリが重要な事を示している
274 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 12:18:34.59ID:khg8MZxO0
>>245
「筋肉の下に皮下脂肪がついているというケースが多いです。 」という情報間違えていますよ
皮下脂肪とは皮下組織の脂肪と事だよ
筋肉のさらに下なら内臓脂肪ですね
ゴリマッチョと細マッチョという薄っぺらい二元論で分断を煽ってますが、
貴方が細い審美眼を持っているだけで間違えた知識な上に間違えた情報をコピペしないでもらえますか
そのコピペした元の文章を書いた人もトレーニングなどの専門知識を有している人ですか?
「筋肉の下に皮下脂肪がついているというケースが多いです。 」という情報間違えていますよ
皮下脂肪とは皮下組織の脂肪と事だよ
筋肉のさらに下なら内臓脂肪ですね
ゴリマッチョと細マッチョという薄っぺらい二元論で分断を煽ってますが、
貴方が細い審美眼を持っているだけで間違えた知識な上に間違えた情報をコピペしないでもらえますか
そのコピペした元の文章を書いた人もトレーニングなどの専門知識を有している人ですか?
275 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 12:22:34.33ID:ofWKvH6Q0
ウエストが65-68とかチビの俺がきつい運動部で週6練習してた頃のだな
身長があったら細すぎな気がする
身長があったら細すぎな気がする
278 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 13:11:58.42ID:i58MYuT60
多分だけど自重の腕立て伏せとかで
胸や背中が全然ついてないんじゃないの
胸や背中が全然ついてないんじゃないの
279 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 13:23:25.89ID:FnDhqjnb0
痩せてるだけって
最早筋トレ民でもなんでもないじゃんw
ただの健康的な人
最早筋トレ民でもなんでもないじゃんw
ただの健康的な人
280 ノーブランドさん :2023/05/28(日) 13:26:52.75ID:U3LBof940
このスレ的にはガリガリなのか?
ちょうどいい感じだと思うけどな、おしゃれに服着るには
ホントのガリってのはもっと筋肉ついてないけどな、自分が思うに
ちょうどいい感じだと思うけどな、おしゃれに服着るには
ホントのガリってのはもっと筋肉ついてないけどな、自分が思うに
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