ありがとう。

励ましても欲しいし、相談もしたい欲張りなんだけどいいかな？

女で32のババア
150cm／57kg
目標はとりあえず50kg

転職したら50だったのが57になったので、ひとまず体重を戻したい。
好きな人にアピールしたいけど、デブが気になって仕方ないから自信をつけたいんだ。

好きな人のスペックは分からないんだ。
私より一つ下って事だけしか詳しくは知らない。
ネットで知り合った人で何なら会った事もない。
それで恋をしたなんて正気か？って思われるかも知れないけど。
誰かを好きになるのが久しぶりでこれから距離を詰められたらなんて思ってるんだけど、努力もせずに今のままでアピールなんてとんでもないって思ったからスレを立ち上げてみたんだ。
ここだときっと滅茶苦茶叱ってくれそうだと思って。

とりあえず、私のスペックだけ置いておく。

身長
150cm

年齡
32歳

性別
女

体重
57kg

顔
下の下

彼氏彼女の有無
居ない

好きな人の有無
多分居ない

コテハンに出来るかどうか
コテハンにした方がいいならもちろん。

トリップはつけれるかどうか ID書いた紙と一緒に撮った写真をUPできるかどうか
ちょっと身バレしたくないから写真は極力出したくないけど出せそうなら出します

食生活かあ。

朝
白飯一杯
目玉焼き
ウインナー一本

昼
食べない

夜
サラダ
肉系メイン一品
汁物

かな？

基本は朝しか炭水化物は食べないし、昼は眠くなるから何も食べない。

>>14
間食も基本しない。食べたくなる時があっても全部食べたりはしないかな。
正直、私自身も何故この食生活で太る？とはよく思う。
もしかしたらサラダがちょっと多すぎるかも知れない。でかいガラスボール一杯にレタスとカイワレ大根、人参と生ハムが入ってるサラダでドレッシングは家で作ってるオリーブオイルとレモン汁と塩コショウのみのサラダ。

私みたいな人が居るのは気になるな。
参考にしたいかも。

忘れてた。
ジュースも飲まないな。
酒は好きな人が酒好きでたまにラインしながら一緒に飲んでる。ただ＊程酒が弱くて自家製の梅酒を小さいグラスに炭酸で割って一杯くらいしか飲めない。

運動不足と代謝が悪いのはそうだと思う。
まず、休みは基本ベッドから動かない。気付いたら昼寝して18時に起きるとかざら。

やっぱり白米はダメかあ。
朝ご飯の量、減らします。つい朝は米食べちゃうんだよなあ。

そんなに沢山食べてるつもりなかったけど、痩せないところを見ると結局食べ過ぎだよね。
多分、一番夜食べてるから夜ご飯を少なくしてみるよ。やっぱり肉とか抑え気味にしなきゃだよなあ。

二食しか食べない上に朝は普通の茶碗に一杯程度の話だからやっぱり夜が原因なのかな？
炭水化物摂らないし、サラダなら多めに食べてもいいかなって思って食べちゃうからサラダを通常の半分にして、肉系もばくばく食べないようにする。

運動が特に苦手なんだ…。とは言え、自分の為なんだから苦手ってうだうだ言うならやめちまえって話だよなあ。
ちなみにどんな運動すればいいんだろう？体力ないから多分少しづつになると思うけど。

やっぱり三食食べないと良くないんだ。
昼飯代を犠牲に課金しててそれが習慣になって昼飯食わなくなったけど…。
そうか、ちゃんとネットで調べてみるよ。

>>29
すごい。ご飯はg計ってるんだね。
そう言う細さもダイエットには必要なんだなあ。足らない栄養っていうのもネットから知識を得て、補給している感じですか？

後、恋に関しては玉砕すると思う。
色々理由があるけど、必ず報われたいとは思わない。あわよくばって気持ちはあるけど、絶対無理だと思う方が気が楽なんだ。

なんか人の努力を見てると如何に自分がいい加減な生活してたかよく分かるよな。
自分の物差しでしか今まで計った事がなかったから世間とのズレがあるのかも。

>>29さん、プール頑張れ！
そこまで出来るかは分からないけど出来る範囲で絞ってくよ！

健康的ではない、って聞くと少しびびるかも。精神的にも身体的にも健やかでないと相手の事支えられないしなあ。
一年くらい掛けて10kgくらい減らしたいって言うのが願望かな。

正直、ネットに情報があり過ぎてどれが正しいんだろうって毎回思うからまず勉強だなあ。

ていうか、滅茶苦茶叩かれると思ったから皆死ぬ程優しくてびっくりした。
この時間は優しい人が多い？もしくは私の認識違いなのかな？