種実類 (ナッツからのリダイレクト)
塩や砂糖、油脂などを用いて調味加工されたものもある。 加工されたナッツは、菓子として、また酒とともに肴として食べるほか、砕いてサラダなどのトッピングとして食べられることも多い。アーモンドやココナッツは、スライスしてフライの衣としても使用される。 ナッツ…
33キロバイト (3,571 語) - 2023年5月9日 (火) 14:25

（出典 ubeichiba.jp）


私も無塩ナッツはダイエット食品の中でも特におすすめです！栄養価も高く、お腹も満たされるので、無理なく食事制限ができますよ。

1 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/06/04(日) 20:28:37.228 ID:Cq/o3Hhod.net
ナッツ食っとけばとりあえず空腹は凌げるよな
しかも7時間かけてゆるやかに血糖値上げてくれるから腹持ちがよくて糖質が少ない
ホルモン生成に必要な脂質も取れる

痩せたいならナッツ食っとけば最強じゃね？




2 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/06/04(日) 20:29:20.306 ID:nbxs63UW0.net
ペースト状にしてパンに塗るのが最強

8 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/06/04(日) 20:33:44.588 ID:Cq/o3Hhod.net
>>2
炭水化物はng
>>3
本気で痩せたいならおやつじゃなくて主食にするべき
>>4
塩分8g摂取すると体内の水分が1kg増える
>>5
基礎代謝を下回ってれば脂質は脂肪にならない
むしろ脂質をエネルギーに変えるように体が作り変えられて太りにくくなる
>>6
食いすぎなければいい

3 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/06/04(日) 20:29:25.827 ID:GZPheiMxa.net
おやつには最適だと思う

4 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/06/04(日) 20:29:53.850 ID:6gZN/W2X0.net
塩気はほしい

5 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/06/04(日) 20:30:15.801 ID:8sviYH4r0.net
脂質多すぎ

6 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/06/04(日) 20:30:56.159 ID:SXaqJgzR0.net
ちょっと多めに食べたらすぐ口も胃も痛くなっちゃうじゃん

7 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/06/04(日) 20:31:44.410 ID:36n4QWs90.net
でも食い過ぎてしまうんよ

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