「なかやまきんに君の発言に迫る！糖質制限ダイエットの真実とは」

2023年10月27日

カテゴリ:
芸能
男性

なかやまきんに君がダイエット法伝授「糖質が筋肉にとっては相性抜群。お米を食べて筋肉作りを」

（出典：日刊スポーツ）

なかやまきんに君（なかやまきんにくん、1978年（昭和53年）9月17日 - ）は、日本の男性ボディビルダー、俳優、YouTuber、お笑いタレント。本名は中山翔二（なかやましょうじ）。吉本総合芸能学院（NSC）大阪校22期生。2021年末まで吉本興業に所属していた。福岡県福岡市東区出身。福岡市立…

57キロバイト (7,214 語) - 2023年10月12日 (木) 08:22

（出典 newsimg.oricon.co.jp）

自分は白米を食わないという考え方は出来ない。だから糖質より脂質を制限するようにしたい。

1 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:42:55.765 ID:iaBWmqGu0.net

今まで騙されてたわ

（出典なかやまきんに君曰く糖質制限ダイエットは間違ってて白米は食べたほうがいいらしい）

2 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:44:13.951 ID:TFxfWFCf0.net

ダイエットで信じていいのは有名人でもメディアでも無い
自分と自分を愛する心ナノヨ

3 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:44:14.930 ID:Udt/C1Pu0.net

肉も食わなきゃならんぞ

4 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:44:41.475 ID:p/PPjxux0.net

代謝上げるための筋肉付けるなら必須だからな

5 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:45:11.415 ID:zgS/30IK0.net

でも白米以外ドカ食いしても大した事ないけど白米は食べた瞬間太るし

6 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:45:42.454 ID:7PYjMiTO0.net

これはまじでそう
普通に飯食ってた方が痩せる
ただし運動はしないといけない

7 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:46:05.157 ID:Y3kWSF9Z0.net

糖質なんかより脂質
脂質を親の仇だと思え
脂質マジで要らん

8 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:46:40.822 ID:9jTzUqZ80.net

もうあの不味い玄米食わなくてもいいのか
よし、今日はチートディだ　山岡家行くか

9 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:47:26.716 ID:FM+1zpHg0.net

ダイエットに食事制限は(ドカ食い早食いでもなければ)不要
食べた分だけ痩せたい分だけ運動すればよい

10 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:47:36.738 ID:GRvBauQL0.net

なんも食わなきゃ痩せる
無駄に大量に食ってそれを消費するために本来不要な運動する
お前らは食品を冒涜している

15 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:50:05.701 ID:7PYjMiTO0.net

>>10
何も食わなきゃ必要な栄養が取れないから不健康な見た目になるし
食事が来たら溜め込もうとするから太りやすい体質になる
健康的に痩せたきゃ食事と運動は必須
運動くらい頑張れ

17 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:51:36.974 ID:GRvBauQL0.net

>>15
太らない分だけ必要な分だけ食えば良い
運動して腹が減ったならその分だけ食ったらいい
痩せるために運動するなんて命に対して残酷過ぎる

11 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:48:37.202 ID:32WmltRo0.net

結局じわじわやるのか短期間で特化させるかのどちらかだからな

12 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:49:05.568 ID:NYc/IIFP0.net

糖質を制限するとタンパク質がエネルギー化されるからな。糖質とタンパク質を摂りながら体を痛め抜いた方がより効率良く筋肉が付く
油は制限した方が体を作る際に取った糖質を蓄えなくなって良い

ダイエットで糖質制限が流行った後に油制限が流行り始めた理由の一つは、油のが優先してエネルギーになるけど制限する際にストレスなく健康的に続くからだしな

13 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:49:27.985 ID:Iq6me0Rgd.net

動け

14 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:50:00.759 ID:6cDi1iIK0.net

きんにくんは筋肥大狙いのわりに糖質とらなさすぎだと思う

16 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:51:33.455 ID:jflNfMd/0.net

きんにくんと他の人の体は違います

18 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:51:49.253 ID:YQlT3sp80.net

糖質に制限を設けるだけであって徹底的にカットするわけじゃないからな

19 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:54:18.371 ID:zgS/30IK0.net

糖質制限ガチ勢はガリガリになって歩くのも辛くなった言ってたから確かに筋トレ向きではないぬ

20 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/26(木) 19:57:45.151 ID:v14Qyxv1d.net

ボディビルダーが体を絞るためのダイエットとデブが痩せるためのダイエットはいいかげん区別しようぜ
それとダイエットと体を鍛えるのを混同してる脳筋は一生反省しろ
あとバカにダイエットはムリだから諦めろ